Inhaltsverzeichnis

| Seit Mitte Januar probieren vier Leserinnen und Leser verschiedene Varianten des Intervallfastens aus. Ihre ersten Erfahrungen sind positiv – auch wenn sie ab und zu mit Hungergefühlen kämpfen. Weiter

| Die Aktion Intervallfasten des Gesundheitstipp stösst bei den Lesern auf grosses Interesse. Das zeigen die vielen Anfragen beim ­Beratungstelefon Meditel. Die Ärztinnen Martina Frei und Stephanie Wolff geben Auskunft. Weiter

| Läuferin Helga Fabian trainierte, bis sie fast nicht mehr gehen konnte: Eine Sehne im Fuss war entzündet. Der Gesundheitstipp zeigt, welche Therapien helfen. Weiter

| Wer Medikamente gegen ­Depressionen absetzt, leidet oft unter schweren Entzugserscheinungen. Deshalb ­raten Experten, die Mittel in sehr kleinen Schritten zu reduzieren. Weiter

| Gian-­Claudio Mayer ­verwedelt Dämpfe und Hitze in Gruppensaunen – bei 90 Grad. Pro Tag trinkt der dreifache Schweizermeister acht bis neun ­Liter Wasser. Weiter

| Das neue Buch der Fernsehköchin Annemarie Wildeisen enthält ­attraktive Rezepte mit Salat und Gemüse – aber auch einige Klas­siker mit viel Fleisch und Kalorien. Weiter