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Gesundheitstipp - 03/2021

Gesundheitstipp 03/2021

Kulinarische Liebesgrüsse aus Persien
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Kulinarische Liebesgrüsse aus Persien

| Weisse, rote oder schwarze Bohnen enthalten wertvolle Inhaltsstoffe. Sie ­machen satt, sind gut für die Verdauung und lassen sich vielfältig zubereiten. Weiter
 
Nach der Pille am schnellsten schwanger
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Nach der Pille am schnellsten schwanger

 
Sauna ist gut fürs Herz
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Sauna ist gut fürs Herz

Wer häufig in der Sauna schwitzt, senkt das ­Risiko für Herzkrankheiten deutlich. Das zeigt eine Studie. Weiter
 
Sport: Banane gegen Heisshunger
Gesundheitstipp

Sport: Banane gegen Heisshunger

Rebekka, 34, geht nach der Arbeit oft ins Fitness­center. Nach dem Training hat sie Heisshunger. Eiweissdrinks schmecken ihr nicht. Sie sucht eine Alternative. Weiter
 
Tests beim Frauenarzt: Viele sind überflüssig
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Tests beim Frauenarzt: Viele sind überflüssig

| Ob Pap-Abstrich, Mammografie oder Bluttests – Frauenärzte führen bei Frauen jedes Jahr umfangreiche Tests durch. Experten sagen: Viele davon sind Geldmacherei und bringen nichts. Weiter
 
Intimdeos enthalten heikle Stoffe
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Intimdeos enthalten heikle Stoffe

| Intimsprays sollen für frischen Duft sorgen. Ein Vergleich des ­Gesundheitstipp zeigt: Viele Produkte enthalten problematische Stoffe. Schlimmstenfalls können sie Infektionen auslösen. Weiter
 
Dehnen hält den Körper geschmeidig
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Dehnen hält den Körper geschmeidig

| Viele dehnen ihre Muskeln vor und nach dem Sport, um sich vor Verletzungen zu schützen. Andere, um die Durchblutung zu fördern. Der Gesundheitstipp zeigt, wann Stretching wirklich etwas bringt. Weiter
 
Nichts für Hobbyläufer
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Nichts für Hobbyläufer

| Schuhe mit Karbonsohlen machten Spitzenläufer schneller. Hobbysportler sollten aber auf solche Modelle verzichten – sonst drohen Beschwerden. Weiter
 
Kein Wundermittel gegen Falten
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Kein Wundermittel gegen Falten

| Kollagenpräparate sollen Falten glätten und die Haut elastischer machen. Doch Belege für deren ­Nutzen fehlen. Weiter
 
Bei Couscous ist auf Bio Verlass
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Bei Couscous ist auf Bio Verlass

| Couscous ist eine feine und leichte Alternative zu ­Nudeln oder Reis. Im Test enthielten allerdings viele Produkte Spritzmittel und Pilzgifte. Die gute Nachricht: Alle Bio-Packungen waren pestizidfrei. Weiter
 
Sport hilft der Psyche
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Sport hilft der Psyche

 
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Stimmts? In den Bergen gibt es keine Pollen

 
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Stimmts? Wer fit ist, schwitzt weniger

 
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Stimmts? Auch Männer kommen in die Wechseljahre

 
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Stimmts? Mit Fett kann man abnehmen

 
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Vorsicht, Brutstätte für Keime

 
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Keine Hilfe gegen Alzheimer

Der Vitamindrink «Souvenaid» bremst angeblich Alzheimer. Doch davon kann keine Rede sein, wie Forscher nachwiesen. Weiter
 
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Nutzloser Spray

 
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Auf die sanfte Tour gehts einfacher

| Nach sechs Wochen haben zwei von vier Teilnehmern der Gesundheitstipp-Leseraktion ihr Wunschgewicht ­erreicht. Alle wollen weiterhin in Intervallen fasten – mit Methoden, die man auf Dauer gut durchhält. Weiter
 
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Arthrose: Gelenkiger dank Bewegung

| Fingerschmerzen lassen sich ohne Medikamente lindern. Mit Finger­gymnastik verbessert man die Beweglichkeit, stärkt die Muskeln und stabilisiert die Gelenke. Weiter