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Blutverdünner: Das sollten Sie beachten

Aktualisiert: 15.02.2024

Blutgerinnsel sind gefährlich. Sie können zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Blutverdünner wirken dem entgegen. Doch nicht alle sind harmlos.

Skandinavische Rezepte

Aktualisiert: 15.02.2024

Sill, Flatbröd, Smörrebröd mit geräuchertem Lachs und Ei und Sommersuppe Kesäkeitto: Die moderne Küche in Skan­dinavien setzt auf leichte und wenig verarbeitete Lebensmittel. Sie ist ähnlich gesund wie die ­mediterrane Kost.

Vorsorge: Diese Tests sind sinnvoll

Aktualisiert: 09.11.2023

Cholesterin, Blutzucker, Grüner Star (Glaukom), Mammografie, Gebärmutterhals-Krebs, Darmspiegelung, PSA-Wert, Muttermale oder Knochendichte: Wann und wie häufig Vorsorgetest sinnvoll sind.

Impfungen für Kinder und Jugendliche

Aktualisiert: 07.11.2023

Es gibt gute Gründe fürs Impfen – aber ebenso gute, die gegen bestimmte Impfungen sprechen. Für Eltern ist es schwierig, an sachliche Informationen zu kommen. Das Merkblatt hilft dabei.

Hartkäse: Rezepte

Aktualisiert: 06.10.2023

Parmesan, Pecorino und Sbrinz gelten als fett und salzig. Doch in diesen extraharten Käsesorten stecken viele gesunde Stoffe. Hier finden Sie leckere Rezepte wie Parmesan-Baguette oder Carpaccio mit Hobelkäse.

Lauch-Rezepte

Aktualisiert: 06.10.2023

Lauch ist vor allem als Suppengemüse bekannt. Doch er hat einiges mehr zu bieten: Es gibt viele feine Gerichte, bei denen Lauch die Hauptrolle spielt. Der Gesundheitstipp stellt in diesem Merkblatt einige überraschende Rezepte mit Lauch vor.

Schultern: Zehn Übungen

Aktualisiert: 06.10.2023

Wer seine Schultermuskeln trainiert, schützt sich vor Verletzungen. Mit den richtigen Kräftigungsübungen beugt man zudem verspannten Muskeln vor.

Tatar: Vegetarische Rezepte

Aktualisiert: 06.10.2023

Ein feines Tatar lässt sich auch ohne Hackfleisch zubereiten. Der Gesundheitstipp stellt in diesem Merkblatt leichte und überraschende Rezepte für vegetarische Tatar vor.

Kraulschwimmen

Aktualisiert: 05.07.2023

Kraulschwimmen gilt als besonders gesund, weil es für den Rücken schonender ist als Brustschwimmen. Der Gesundheitstipp hat fünf Übungen zusammengestellt, mit denen man kraulen lernen kann.

Grill-Desserts

Aktualisiert: 05.07.2023

Auf dem Grill lassen sich auch Desserts zubereiten. Besonders gut eignet sich dafür ein Kugelgrill, da in ihm die Hitze zirkuliert. Der Gesundheitstipp hat zwölf Rezepte für Grill-Desserts zusammengestellt.