Viele Kinder sind zu dick. Messdaten von Schulkindern in Basel, Bern und Zürich zeigen, dass heute jedes fünfte Kind übergewichtig ist. Das sind dreimal so viel wie vor 30 Jahren.
Jetzt zeigt sich: Das überschüssige Fett hat schon bei Kindern Schäden an den Blutgefässen zur Folge. Die Ärzte des Blutdruckinstituts Göttingen (D) warnen: «Auch Kinder und Jugendliche können an Arteriosklerose leiden.» Arteriosklerose ist eine Krankheit, bei der sich die Blutgefässe verengen und versteifen, weil sich Fette in den Gefässen ablagern.
Dagmar L’Allemand, leitende Ärztin am Kinderspital St. Gallen, bestätigt: «Wir stellen auch in der Schweiz eine Welle von Kreislaufkrankheiten bei Kindern fest.» Eine Studie des Genfer Universitätsspitals fand schon bei Achtjährigen Anzeichen von Gefässschäden. Die Forscher untersuchten die Blutgefässe von schlanken und dicken Kindern mit Ultraschallgeräten. Bei den übergewichtigen Kindern fanden sie erste Anzeichen von Arteriosklerose und stellten einen erhöhten Blutdruck fest.
Für Dagmar L’Allemand ist klar: «Die Anzahl der Kinder mit Kreislaufproblemen nimmt zu, weil immer mehr Kinder übergewichtig sind und sich weniger bewegen.» Giacomo Simonetti, leitender Arzt am Inselspital in Bern, hat zudem herausgefunden, dass der Blutdruck der Kinder steigt, wenn die Eltern zuhause rauchen. Der gleiche Effekt zeige sich auch bei Kindern, deren Mütter während der Schwangerschaft geraucht haben.
Zu hoher Blutdruck bei vielen Kindern
Zwar sei die Arteriosklerose bei Kindern weniger ausgeprägt als bei Erwachsenen, sagt Giacomo Simonetti. «Wenn Kinder unter Bluthochdruck und Arteriosklerose leiden, steigt aber das Risiko, dass sie im Erwachsenenalter einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall erleiden.» Wie viele Schweizer Kinder und Jugendliche verengte Gefässe haben, ist nicht bekannt.
Besser erforscht ist der Bluthochdruck. Eine Studie des Lausanner Universitätsspitals zeigte, dass jedes hundertste bis fünfzigste Waadtländer Kind zu hohen Blutdruck hat. Das Blutdruckinstitut Göttingen hat sogar bei einem von dreizehn Kindern im Alter von zehn Jahren zu hohen Blutdruck festgestellt. Fachleute sind sich zwar nicht einig, wie hoch der Blutdruck bei Kindern sein darf. US-Ärzte empfehlen bei 16-Jährigen einen Grenzwert von 120/78 Millimetern. Deutsche Ärzte sagen, der Blutdruck der 16-Jährigen solle nicht höher sein als 135/85 Millimeter. Bei jüngeren Kindern gelten niedrigere Werte. Bluthochdruck und verengte Gefässe treten laut Giacomo Simonetti oft zusammen auf.
Um den Blutdruck zu senken, müssen Kinder in erster Linie abnehmen. Dagmar L’Allemand sagt: «Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Früchten, Milch- und Vollkornprodukten und weniger Salz.» Zudem sollen sich die Kinder mindestens eine Stunde pro Tag bewegen: «Es tut den Kindern gut, wenn sie viel an der frischen Luft sind. Eltern sollten ihnen deshalb den Computer- und Fernsehkonsum begrenzen.»
Weniger Gewicht, tieferer Blutdruck
Andreas Bächlin, Kinderarzt in Allschwil BL, ist auf die Therapie von Übergewicht spezialisiert. Er bestätigt: «Wenn meine Patienten ihr Gewicht reduzieren, sinken ihre zu hohen Blutdruckwerte ausnahmslos.» Abnehmen brauche aber viel Zeit, so Bächlin: «Manchmal sind dafür zwei bis drei Jahre nötig.»
Auch die 17-jährige Fabienne Mühlemann hat einen niedrigeren Blutdruck, seit sie überschüssige Kilos verlor. Fabienne macht mit beim Abnehmprogramm Club Minu. «In weniger als einem Jahr habe ich 20 Kilo abgenommen», freut sich die Berufswahlschülerin aus Wil ZH. «Jetzt wiege ich nur noch 70 Kilo.» Gleichzeitig sank ihr Blutdruck um vier Einheiten. Der Anfang sei schwierig gewesen, erinnert sie sich: «Aber als ich den ersten Erfolg sah, wollte ich nicht mehr aufhören.» Früher trieb Fabienne kaum Sport. «Jetzt mache ich regelmässig Krafttraining und Ausdauertraining, und einmal pro Woche schwimme ich. Das macht mir mega Spass.» Die junge Frau ernährt sich auch gesünder: «Ich esse weniger Süssigkeiten und weniger Fast Food.»
TIPPS: So schützen Sie Ihre Kinder vor Kreislaufkrankheiten
- Kochen Sie Mahlzeiten mit viel Gemüse, Früchten und Vollkornprodukten.
- Ersetzen Sie Süssgetränke durch Leitungswasser oder ungesüssten Tee.
- Beschränken Sie den Computer- und Fernsehkonsum Ihres Kindes auf eine Stunde pro Tag, im Kindergartenalter auf eine halbe Stunde.
- Kinder sollten sich täglich eine Stunde an der frischen Luft bewegen.
- Schicken Sie Ihr Kind in einen Sportverein.
- Gruppenprogramme für Kinder, die abnehmen wollen, gibt es in vielen Städten. Eine Liste finden Sie unter www.akj-ch.ch/eltern-familien/angebote.html.
