Nehmen Sie Haltung an!

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Nehmen Sie Haltung an!
Am Computer arbeitet man oft mit einem gekrümmten Rücken. Folge: Die Brustmuskeln werden kürzer. Das kann auf Dauer Schmerzen verur­sachen. Gezielte Übungen helfen. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 05/2021 vom 12.05.2021

 

Zwei Sprays schlugen alle Zecken in die Flucht
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Zwei Sprays schlugen alle Zecken in die Flucht

| Nicht alle Mittel schützen gut vor Zecken. Zu den wirksamen Produkten zählen solche, die Pflanzenextrakte enthalten. Weiter
 
Die leichte Schwester der Frühlingsrolle
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Die leichte Schwester der Frühlingsrolle

| Die Reispapierwickel sind leicht, gesund und einfach zubereitet. Die Thai­länderin Orasa ­Yavongsa zeigt, wie es geht. Weiter
 
Die zwei Gesichter des roten Bullen
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Die zwei Gesichter des roten Bullen

| Red Bull fördert Extremsportanlässe, bei denen sich ­Sportler regelmässig schwer verletzen oder sogar ­sterben. Mit einer Stiftung für Querschnittgelähmte poliert der Konzern sein Image auf. Weiter
 
Kortison: Vorsicht, Infektionsgefahr!
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Kortison: Vorsicht, Infektionsgefahr!

| Kortison hilft bei Rheuma, Asthma oder Darmkrankheiten. Das Medikament kann aber auch schwer­wiegende Pilz- und Virus­infektionen verursachen. Weiter
 

Die Krux mit Bruder und Schwester

| Erstgeborener, Sandwichkind, jüngstes Kind: Die ­Position, in die man geboren wird, beeinflusst die spätere Rolle in der Familie. Und die eigene ­Identität. Das zeigen psychologische Studien.
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Rebif: Problematisch für Ungeborene

| Hersteller Merck preist sein Medikament Rebif explizit für Schwangere mit Multipler Sklerose an. Experten raten zur Vorsicht. Schwangere bräuchten oft gar keine Medikamente.
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Neuer Ratgeber: Der Weg zum Wunschgewicht (mit Jubiläumsrabatt 30 Jahre K-Tipp)

Neuer Ratgeber: Der Weg zum Wunschgewicht (mit Jubiläumsrabatt 30 Jahre K-Tipp)

Wie man die Signale des Körpers erkennt, gesund isst und jeden Tag genügend Bewegung hat. Eine praktische Anleitung, wie man das Gewicht senken und auf Dauer halten kann (1. Auflage Mai 2021). Weiter
Neuer Ratgeber: Der Weg zum Wunschgewicht (mit Jubiläumsrabatt 30 Jahre K-Tipp)
 
Mit Vitaminen gegen die Migräne
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Mit Vitaminen gegen die Migräne

| Medikamente gegen Migräne haben oft starke Nebenwirkungen. Deshalb kann sich ein Versuch mit Vitaminpräparaten lohnen. Allerdings nützt nicht alles, was Hersteller verkaufen. Weiter
 
So rollen Sie mühelos durch die Landschaft
Gesundheitstipp

So rollen Sie mühelos durch die Landschaft

| Mit Schwung durch den Frühling gleiten: Inline­skates machen es möglich. In den Läden ist die Auswahl an Skatingschuhen gross. Der Gesundheits­tipp sagt, wie man das passende Modell findet. Weiter
 

Homöopathische Pillen: Keine Hilfe gegen Übergewicht

| Ein homöopathisches Extrakt des Madarstrauchs soll beim ­Abnehmen ­helfen. Doch sein Nutzen ist kaum ­belegt.
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Bandscheibenoperation: Jede fünfte ist unnötig

| «Gesundheitspodcast», F.A.Z. online Erscheint: Alle zwei Wochen Länge: ca. 22 Minuten Wo: www.
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Das Handbuch zu Trennung und Scheidung

Das Handbuch zu Trennung und Scheidung

Alles Wichtige zum Scheidungsrecht: Unterhaltsbeiträge, Kinderbetreuung, Scheidungsverträge (4. Auflage, März 2021) Weiter
Das Handbuch zu Trennung und Scheidung
 
1800 Franken für umstrittene Pillen
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1800 Franken für umstrittene Pillen

| Am Telefon und im Internet verkauft die Firma Lindarenmed teure Produkte, die angeblich der Gesundheit nützen. Doch laut Experten sind die ­meisten Präparate «nachweislich unwirksam». Weiter
 
Mit Laser gegen das Jucken
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Mit Laser gegen das Jucken

| Frauenärzte bieten eine neue Behandlung mit ­Laserstrahlen an. Diese kostet nicht nur viel, sie ist auch riskant. Und ihr Nutzen ist kaum belegt. Weiter
 

Augenkrankheiten und wie sie sich äussern

| «Visite», NDR 1 Niedersachsen Erscheint: Monatlich Länge: ca. 40 Minuten Wo: www.ardaudiothek.
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Welche Musik gegen Schlafstörungen hilft

| «Woher weisst Du das?», Zeit online Erscheint: Monatlich Länge: ca. 29 Minuten Wo: www.zeit.
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«Meine Hände bluten und tun weh»
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«Meine Hände bluten und tun weh»

| Cátia Andreia Domingues dos Santos putzt meist zwölf Stunden am Tag. Die harte körperliche ­Arbeit setzt ihr zu. Oft gönnt sie sich nicht mal eine Mittagspause. Weiter
 
Nina Moser, 21, hat eine Zwangsstörung «Tief in mir drin fühle ich mich schmutzig»
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Nina Moser, 21, hat eine Zwangsstörung «Tief in mir drin fühle ich mich schmutzig»

| Ständig ist diese Stimme in meinem Kopf. Sie sagt zum Beispiel: «Wenn du dein Glas nicht genau zwei Zentimeter neben dem Teller hinstellst, passiert etwas Schlimmes. Weiter
 

Bücher: Abenteuer beleben die Liebe

| Wo flirtet man am besten? Was kann man tun gegen eine ­Flaute im Bett? Die Tipps im Buch «145 Fragen zur Liebe» von Andrea Huss und Ulrich Hoffmann sind unterhaltsam und fundiert.
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Bücher: Der Mann ist die Norm

| Frauen schlucken vergeblich Aspirin gegen Herz­infarkt. Vor öffentlichen Toiletten müssen sie ­länger anstehen als Männer, und sie frieren im zu kalt klimatisierten Büro.
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Bücher: Kochen mit «Unkräutern»

| Haben Sie genug von Standardgemüse wie Rüebli und Zucchetti aus den Regalen der Grossverteiler? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie.
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Bücher: Ein Champion gibt niemals auf

| Mit gerade einmal 27 Jahren war Kristina ­Vogel die erfolgreichste Bahnradfahrerin der Welt. Sie hatte zweimal Olympia­gold und elf WM-Titel gewonnen.
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Film: Die Opfer der Schwulenheiler

| Bastian Melcher ist homosexuell. Acht Jahre lang wollten Therapeuten ihn davon «heilen». Doch die sogenannte Konversionstherapie funktionierte nicht.
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Was hilft gegen Heuschnupfen?

Ich (37) reagiere allergisch auf verschiedene Pollen. Vor allem leide ich an einer verstopften Nase. Sobald ich nach draussen gehe, geht sie zu.
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Wie bringe ich die Pickel weg?

Ich (34) habe immer wieder einzelne Pickel im Gesicht. Vor allem das Kinn und die Stirn sind betroffen.
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Wie kann ich leichter schlucken?

Ich (71) habe oft Mühe, das Essen hinunterzuschlucken. Manchmal bleibt es sogar im Hals stecken und ver­ursacht Brechreiz.
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Warum tut es beim Sex weh?

Vor acht Jahren musste ich (80) Nierensteine entfernen lassen. Seither habe ich ­Probleme beim Sex. Bei jedem Orgasmus spüre ich starke Schmerzen in den Nebennieren.
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Wie komme ich vom Schlafmittel weg?

Ich (72) kann nachts nicht durchschlafen. Ich gehe jeweils um 22.30 Uhr ins Bett und schlafe schnell ein.
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Wie bleiben die Füsse gesund?

Meine 19-jährige Tochter hat eine Fehlstellung der Füsse. Der Arzt spricht von einem Knick-Senk-Spreiz-Fuss.
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Wer liess Augen mit Laser operieren?

Ich, 59, habe eine verkrümmte Hornhaut. Zudem bin ich altersbedingt weitsichtig geworden. Ich trage seit ein paar Jahren eine Brille mit Gleitsichtgläsern.
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Warum verkrampft sich mein Rücken?

Etwa einmal pro Monat leide ich (66) unter starken, pulsierenden Krämpfen im Rücken. Manchmal ist die rechte Seite betroffen, dann wieder die linke.
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Stuhlgang: Wie wird mein Kind sauber?

Mein Sohn ist viereinhalb Jahre alt. Seit bald einem Jahr ist er trocken und will keine Windeln mehr tragen.
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Was hilft gegen das Ganglion im Knie?

Meine 66-jährige Frau hat seit einiger Zeit eine mit Flüssigkeit gefüllte Beule im rechten Knie. Dieses Ganglion liess das Knie zuerst anschwellen.
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Schöllkraut wirkt gegen Dornwarze

Maja (57) hat eine schmerzhafte Dorn­warze an der Ferse. ­Bisher half kein Mittel.
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Dehnen vermindert den Tinnitus

Annelies leidet schon länger an Ohrgeräuschen. In letzter Zeit verstärkte sich der ­Tinnitus. Sie sucht hilfreiche Therapien.
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Daumenarthrose: Operation hilft

Anna (69) hat starke ­Arthrose im Daumen­sattelgelenk. Sie überlegt, ob sie sich ope­rieren lassen soll. Sie möchte ­wieder Tennis spielen.
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Zungenbelag: Auf Milch verzichten

Thomas (48) hat einen hartnäckigen Belag auf der Zunge. Ein Zungenschaber hilft nur wenig.
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Vitamin B12 hilft bei Polyneuropathie

Die Füsse von Rita (68) fühlen sich taub und ­unangenehm an. Sie hat die Nervenkrankheit ­Polyneuropathie. Das Medikament Lyrica und Akupunktur nützten nicht.
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Den verkrümmten Finger massieren

Der kleine Finger von Inès (66) ist verkrümmt. Das Bindegewebe ist knotig verhärtet. Der Arzt spricht von einer Dupuytren-Kontraktur.
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Arnika-Globuli gegen Muskelkater

Die 34-jährige Tamara hat oft einen starken Muskelkater, wenn sie am ­Wochenende eine ­längere Wanderung oder Velotour gemacht hat. Sie sucht Tipps.
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Stimmts? Sex ist gut für die Spermienqualität

Richtig. Viel Sex sorgt dafür, dass die Spermien beweg­licher und gesünder sind, als wenn Männer mehrere Tage enthaltsam leben.
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Stimmts? Wer sich eincremt, wird nicht braun

Falsch. Mit Sonnencreme bleibt man nicht weiss, man wird einfach langsamer braun. Diese Bräune hält ­länger an.
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Stimmts? Spargeln schaden den Gelenken

Falsch. Spargeln enthalten zwar Purin. Dieser Stoff wird zu Harnsäure abgebaut und kann sich in den Gelenken ablagern.
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Stimmts? Corona-Masken schützen vor Pollen

Richtig. Gesichtsmasken schützen Mund und Nase recht gut vor Pollen. Allerdings schützt eine Maske die Augen nicht.
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Problematisches Getränk

WANGEN-BRÜTTISELLEN ZH – Coca-Cola verkauft seit kurzem «Topo Chico Hard Seltzer». Dieses kohlensäurehaltige Wasser, das mit Fruchtaromen und Alkohol ­versetzt ist, kann man im Internet kaufen, ab Sommer auch an Kiosken.
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Kurkuma lindert Schmerzen

FLORIDA (USA) – Kurkuma­extrakt hilft bei ­Kniearthrose ähnlich gut wie ein Schmerzmittel. Zu diesem Schluss ­kommen Forscher des Sports Medi­cine Institute in Miami (USA).
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Kleine Schlafverderber

Sie miauen, kratzen an der Tür oder springen an ihr hoch: Katzen ­können ­die Nacht zur Hölle machen. Das muss nicht sein.
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Impfen in der Apotheke: Arzt rät ab

Jetzt kann man sich in Apotheken gegen Corona impfen lassen. Bei einer allergischen Reak­tion könnte das aber gefährlich werden.
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Physiotherapie hilft nicht immer

LEIMEN (D)  – Ärzte verschreiben Patienten mit einem künstlichen Hüftgelenk nach der Operation oft eine intensive Physiotherapie.
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Sauerstoff im Blut muss man meist nicht messen

Zürich – Bei einer Erkrankung am Coronavirus kann der Sauer­stoffgehalt im Blut rasch sinken. Junge Leute würden dies erst spät merken, schrieb der «Tages­-Anzeiger» kürzlich.
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Würziges Joghurt aus dem Orient

| Labneh gehört zur orientalischen Küche wie das Salz in die Suppe. Die Zürcherin Naomi Meran zeigt, wie man ihn selber zubereitet – und würzt.
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Gesundheitsberatung

Kursabsage: Muss ich trotzdem zahlen?

«Letztes Jahr meldete ich mich für einen Aquafitkurs an, der im März dieses Jahres hätte stattfinden sollen. Wegen Corona musste der Kurs abgesagt ­werden. Der Organisator will, dass ich das Kursgeld trotzdem zahle. Zu Recht?»
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Wie verschwindet das Jucken am Rücken?

«Seit einigen Tagen juckt eine Stelle an meinem Rücken. Was kann ich dagegen tun?»
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Cholesterin: Flohsamenpulver statt Tabletten?

«Ich hatte einen Herzinfarkt und habe etwas zu viel Choles­terin im Blut. Mein Arzt verschrieb mir des­halb Tabletten. ­Könnte ich stattdessen Floh­samenpulver ein­nehmen?»
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Hornhaut an den Füssen: Was hilft?

«Ich jogge häufig und habe daher eine starke Hornhaut an den ­Füssen. Das stört mich. Wie werden die Füsse wieder geschmeidig?
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Gibt es ein Mittel gegen den lästigen Speichel?

«Ich habe einen starken Speichelfluss, der mich beim Sprechen behindert. Kann ich etwas dagegen unternehmen?»
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Was hilft gegen eingewachsene Wimpern?

«Ich habe Augen­wimpern, die oft einwachsen. Was kann ich dagegen tun?»
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Streit ums Geld: Muss ich mir das gefallen lassen?

«Mein Mann arbeitet 80, ich 60 Prozent. Wir zahlen aber beide gleich viel Geld in die Haushaltskasse. Muss ich mir das gefallen lassen?»
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Schlottergelenke: Geht es auch ohne Operation?

«Unser Sohn (9) hat Schlottergelenke an den Füssen und oft Schmerzen. Der Orthopäde gab ihm Einlagen und sagte, in einigen Jahren müsse er sich wohl operieren lassen. Gibt es Alterna­tiven zur Operation?»
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Sind vegane Fertig-Burger ungesund?

«Ich esse kein Fleisch und kaufe häufig vegane Burger. Ich habe das Gefühl, dass sie nicht allzu gesund sind. Stimmt das?»
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Wie vertrage ich Cholesterinsenker besser?

«Ich habe zu hohes ­Cholesterin. Weil ich ­zudem rauche und zu hohen Blutdruck habe, will mein Arzt die Blutfettwerte senken. Ich vertrage die Mittel aber schlecht. Jetzt nehme ich Zocor 20 mg und spüre ein Kribbeln am ganzen Körper. Was soll ich tun, damit ich das Mittel besser vertrage?»
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Löst Pantoprazol den Durchfall aus?

«Ich musste einen Tumor in der Speiseröhre ­operieren lassen. Seither nehme ich jeden Tag den Säureblocker ­Pantoprazol. Nun habe ich oft starken Durchfall. Liegt das am Medikament?»
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Ist Zoldorm zu stark für meinen Mann?

«Mein 82-jähriger Mann hat Mühe beim Ein­schlafen. Der Arzt gab ihm deshalb das Schlafmittel Zoldorm. Seither ist er aber schwächer ­geworden. Ausserdem liegt er oft von 22 Uhr bis 9 Uhr im Bett. Soll er Zoldorm absetzen?»
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Hitzewallungen: Brauche ich weiterhin Hormone?

«Wegen Beschwerden in den Wechseljahren nahm ich 20 Jahre lang die Hormontabletten Activelle. Vor kurzem sagte mein Arzt, ich solle sie absetzen. Jetzt habe ich starke Hitzewallungen. Soll ich die Hor­mone wieder nehmen?»
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Sorgt Tramal für unruhige Beine?

«Ich habe Rückenschmerzen und nehme morgens und abends je eine Tablette Tramal. Seit kurzem habe ich in der Nacht unruhige Beine, die zwicken. ­Deshalb schlafe ich schlecht. Kommt das vom Schmerzmittel?»
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Was hilft gegen Fieberbläschen im Mundwinkel?

«Ich habe oft Herpes im Mundwinkel. Mein Arzt gab mir eine Creme gegen die Viren. Aber die Fieberbläschen kommen immer wieder. Was soll ich tun?»
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Wie wende ich die Tinktur gegen Tränensäcke an?

«Ich habe Tränensäcke. Zur Behandlung kaufte ich die Tinktur Solidago der Firma ­Ceres. Wie soll ich sie nehmen?»
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Rechtsberatung

IV-Rente: Kann ich den AHV-Bezug aufschieben?

«Ich bin IV-Rentner. ­Neben meiner Invalidenrente erhalte ich auch eine Hilflosenentschä­digung. Bald werde ich 65 Jahre alt. Kann ich den Bezug der AHV-­Rente aufschieben?»
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Reisekosten: Zahlt die Krankenkasse das Zugbillett?

«Ich muss regelmässig in die Physiotherapie. Für die Fahrt dorthin nehme ich jeweils den Zug. Übernimmt die Grundversicherung der Krankenkasse die Billettkosten?»
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Corona: Isolation bei Stellenantritt –gehe ich leer aus?

«Kurz nach Antritt einer neuen Arbeitsstelle bin ich am Coronavirus erkrankt und musste für zehn Tage in die Isolation. Der Arbeit­geber will mir für diese Zeit keinen Lohn zahlen. Zu Recht?»
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