So schützen Sie sich vor Krebs

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So schützen Sie sich vor Krebs
Tumore an der Lunge, im Dickdarm oder auf der Haut: Viele Krebserkrankungen sind vermeidbar. Das zeigen neue ­Untersuchungen. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 11/2019 vom 06.11.2019

 

Probieren Sie mal die Kartoffel der Tropen!
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Probieren Sie mal die Kartoffel der Tropen!

| Es müssen nicht immer Kartoffeln sein. Wurzel­gewächse wie Maniok, Süsskartoffeln und ­Topinambur sind schmackhafte Alternativen. Sie liefern zudem viele Vitamine und wertvolle Stoffe. Weiter
 
Heikle Stoffe in der Kokosmilch
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Heikle Stoffe in der Kokosmilch

| Kokosmilch enthält oft viel Chlorate. Das zeigt der Test des Gesundheitstipp. Der Grund: Südliche Länder ­setzen Chlor ein, um Trinkwasser zu desinfizieren. Weiter
 
So flitzen Sie sicher über die Piste
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So flitzen Sie sicher über die Piste

| Allroundcarver, Allmountainski und Racecarver: In den Läden stehen unterschiedlichste Modelle. Wer den richtigen Ski wählt, fährt sicherer. Der Gesundheitstipp gibt Tipps für Einsteiger und Routiniers. Weiter
 

Wie stoppe ich den Haarausfall?

Ich, 75, verliere immer mehr Haare. Sie sind nur noch dünn und spärlich. Ich habe Angst, dass ich ­irgendwann eine Glatze bekomme. Ich probierte schon viele Mittel aus wie Hirse, Kieselerde und Koffein-Shampoo. Doch nichts hilft. Wie kann ich den Haarausfall stoppen?
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Keine Hilfe gegen krumme Haltung

Bottighofen TG – Die Arbeit am Computer führt oft dazu, dass man den Rücken krümmt. Die Folge: Es drohen Rückenschmerzen und Haltungsschäden.
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Das Kreuz mit dem Rücken

Was dem Rücken gut tut, was ihm schadet. Beschwerden vorbeugen und behandeln (3. aktualisierte Auflage September 2013). Weiter
 
Es geht auch ohne Nasensalbe
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Es geht auch ohne Nasensalbe

| Die teure Schnupfencreme von Weleda ist nur einen Monat lang haltbar. Zudem soll man sie im Kühlschrank aufbewahren. Es gibt günstige Alternativen. Weiter
 
Köche knausern beim Gemüse
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Köche knausern beim Gemüse

Fachleute empfehlen, die Hälfte des Tellers mit Gemüse zu füllen. So kann man Kalorien reduzieren und Übergewicht vermeiden (Gesundheitstipp 10/2019). Die Stichprobe des Gesundheitstipp zeigt: Restaurants geben oft nur spärlich Gemüse auf die Teller. Weiter
 

Bücher: Melodien statt Medikamente

Musik macht glücklich: Davon ist der Psychologe und Hirnforscher Stefan Kölsch überzeugt. Nicht nur bei Schlaganfällen und chronischen Schmerzen, sondern auch bei Alzheimer, Parkinson und Autismus habe Musik eine heilende Wirkung, schreibt Kölsch.
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Der Frauenarzt als Kosmetiker

| Das Ent­fernen von ­Haaren ist keine ­medi­zinische ­Leistung. Trotzdem empfehlen Frauen­ärzte solche Behand­lungen. Fachleute sind entsetzt.
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Die Rechte der Patienten

Tipps für den richtigen Umgang mit Ärzten und Spitälern (4. aktualisierte Auflage März 2013). Weiter
 
Entspannen gehört dazu
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Entspannen gehört dazu

| Schwangere machen ihren Beckenboden fit für eine leichtere Geburt. Ärzte und Therapeuten ­warnen aber: Wer falsch ­trainiert, erreicht das Gegenteil. Weiter
 
Gummiball gegen die Schmerzen
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Gummiball gegen die Schmerzen

| Schmerzen in den Fingergelenken lassen sich ohne ­Chemie bekämpfen. Bewegung und Thera­pien mit Wärme machen sie wieder beweglich und fit. Weiter
 

Katja Vogel Delessert, 46, leidet unter Migräne «Eine Attacke kann drei Tage lang dauern»

| Mehr als eine Stunde pro Tag kann ich mich nicht konzentrieren. Was ich angefangen habe, muss ich oft auf den nächsten Tag verschieben.
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Der Schwulenheiler macht weiter

Der Innerschweizer Arzt Lukas Kiener therapiert weiterhin Homosexuelle. Er sagt, gegen ihn laufe eine «Hetz­kampagne».
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Gesunde Haut

Was der Haut guttut und was ihr schadet. Die richtige Pflege, die häufigsten Probleme, der beste Schutz ( 3. aktualisierte Auflage August 2017). Weiter
 
Ausdauertraining hilft gegen Attacken
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Ausdauertraining hilft gegen Attacken

Antwerpen (BeL) – Moderates Ausdauertraining schützt vor Migräne: Zu diesem Schluss kommen Forscher der Universität Antwerpen nach der Auswertung von Studien. Weiter
 
Film: Geschlagene Kinder
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Film: Geschlagene Kinder

Valentino war gerade mal drei Monate alt, als ihn sein Vater schwer misshandelte. Er schüttelte ihn so heftig, dass Valentino beinahe gestorben wäre. Weiter
 

Ätherisches Öl macht nicht klüger

MITTELBERG (D) – Leichter lernen dank ätherischen Ölen: Das verspricht Primavera mit seinem Raumspray ­«Leichter lernen».
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Stimmts? Orangen sind gut für die Augen

Richtig. Wer täglich Orangen isst, hat ein kleineres Risiko für die Augenkrankheit Makuladegeneration.
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Schuppenflechte: Therapien werden immer teurer
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Schuppenflechte: Therapien werden immer teurer

| Extrem teure Medikamente gegen Psoriasis drängen auf den Markt. Das neueste Mittel heisst Skyrizi. Doch der Nutzen für Patienten ist umstritten. Weiter
 
Das ist kein Wundervitamin
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Das ist kein Wundervitamin

| Der Rummel um Vitamin K2 ist gross: Es soll die ­Knochen stärken und vor Herzkrankheiten schützen. Doch das ist nicht bewiesen. Weiter
 

Arthritis: Leberschäden nach Actemra

Die kanadische Arzneimittelbehörde berichtet von Patienten, die nach der Therapie mit Actemra schwere Leberschäden erlitten.
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Eine intakte Vorhaut hat viele Vorteile

| Das Entfernen der Vorhaut bei Buben ist umstritten. Laut Kinderärzten hat die Operation meist keinen ­Nutzen. Ein Gericht ­verbot kürzlich einer Mutter, ihren Sohn aus religiösen Gründen beschneiden zu lassen.
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Kein Wundermittel aus Chile
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Kein Wundermittel aus Chile

Maqui-Beeren enthalten angeblich viele gesunde Stoffe, die das Immun­system ­stärken. Fachleute zweifeln. Weiter
 
Thomas Rost, 51 «Babys auf dem Seziertisch gehen mir nahe»
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Thomas Rost, 51 «Babys auf dem Seziertisch gehen mir nahe»

| Er öffnet Schädel, entnimmt Herzen und fotografiert tote Menschen. Der Präparator Thomas Rost sagt, sein ­Beruf sei nicht für jedermann geeignet. Weiter
 

Zehen schmerzen: Was hilft?

Wenn ich, 54, wandern gehe, schmerzen meine ­Zehen. Der Arzt vermutet eine Arthrose in den Zehengelenken. Was kann ich gegen die Schmerzen tun?
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Stimmts? Haare wachsen nach dem Rasieren dicker nach

Falsch. Nach dem Rasieren wachsen die Haare genau gleich dick nach. Wenn die Haare sehr lang werden, flachen sie an der Spitze ab und fühlen sich eher dünner an.
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Blutgerinnsel: Blutverdünner mit Nebenwirkung

Männer, welche die Blutverdünner Xarelto oder Eliquis gegen Blut-gerinnsel schlucken, riskieren, Blut im Sperma zu haben: Bei der Weltgesundheitsorganisation gingen 39 Meldungen ein.
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Aufputschmittel für Gestresste

Neue Kapseln von Axapharm helfen angeblich bei Stress. Doch sie sind eine Koffeinbombe.
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Verstopft: Saft aus Sauerkraut hilft

Rosmarie, 59, sucht Tipps gegen Verstopfung. Sie hat manchmal drei oder vier Tage ­keinen Stuhlgang und fühlt sich dann unwohl.
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Bei wem löste sich die Netzhaut?

Bei mir, 70, blitzt es immer wieder im linken Auge. Der Arzt hat meine Augen unter­sucht. Er meinte, dass ich sofort wieder kommen müsse, wenn das Blitzen stärker wird oder sich ein Schleier im Auge bemerkbar macht. Grund: Dann habe sich die Netzhaut abgelöst. Jetzt mache ich mir grosse Sorgen. Wer hat Erfahrung mit einer Ablösung des Netzhaut?
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Heisse und kalte Füsse: Was tun?

Wenn ich, 85, ins Bett gehe, fühlen sich meine Füsse oft feurig heiss an. Kurz darauf sind sie eisig kalt. Das ist sehr unangenehm und ich kann deswegen nicht einschlafen. Ich liess mich mit Akupunktur behandeln. Das half aber nur kurz­fristig. Die Beschwerden kommen immer wieder zurück. Wer weiss Rat?
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Stimmts? Im Winter braucht man mehr Schlaf

Richtig. Im Winter ist es länger dunkel. Bei Dunkelheit produziert der Körper das Schlafhormon Melatonin.
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Smartphone: Tempomesser für Skifahrer

Ski Tracks Lite Für Android und iOS, gratis Beim Skifahren weiss man nicht, wie lange und wie schnell man fährt oder wie viele Höhenmeter man überwindet.
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Bücher: Warten auf das Wunschkind

Seit Anna Schatz 30 ist, fragen sie Bekannte und Verwandte, wo denn die Kinder bleiben. Das schmerzt.
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Mit Strom gegen die Schmerzen

TIBERIAS (ISR) – Das Gerät Livia verhindert angeblich mit Hilfe von elektrischen Stössen Schmerzen bei der Mens-truation.
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Smartphone: Vorkochen ist angesagt

Meal Prep Pro Für Android und iOS, 50 Franken pro Jahr Gesundes Essen im Büro statt Take-away-Gerichte, von denen man nicht alle Zutaten kennt: Mit Hilfe dieser App bereitet man ausgewogene Menüs zu Hause vor.
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Smartphone: Hilfe bei Anzeichen einer Depression

Moodpath Für Android und iOS, gratis Wer an einer Depression leidet, sucht häufig erst spät Hilfe.
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Stimmts? Kaffee wirkt erst nach einigen Stunden

Falsch. Das Koffein im Kaffee gelangt schon nach 15 bis 30 Minuten ins Blut und wirkt danach mehrere Stunden lang.
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Gehen Sie nicht ans Limit!

| Intervalltraining macht fit und stärkt das Herz. Das haben Studien gezeigt. Meistens gehen Sportler dabei an ihre Grenzen. Doch laut Fachleuten ist das gar nicht nötig.
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Bücher: In der Hauptrolle - Das Gemüse

Jetzt hat auch Jamie Oliver das ­Gemüse entdeckt. Im Kochbuch «Veggies» hat er leckere, ­pikante und äusserst abwechslungsreiche Rezepte zusammengestellt.
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Kind gegen Mobbing stärken

Sandras Tochter wurde gemobbt und geht nun im Nachbardorf in den Kindergarten. Sandra sucht Kontakt zu anderen betroffenen Familien.
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Hautkeratosen: Krebs nach Picato

Wer das Gel Picato einreibt, riskiert Hautkrebs. Davor warnt die europäische Arzneimittelagentur. Picato bekämpft Schäden der Oberhaut, sogenannte Keratosen.
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Nachstar behandeln lohnt sich

| Die 85-jährige Evelyn musste vor einiger Zeit den grauen Star ope­rieren lassen. Jetzt sieht sie wieder schlechter. Der Augenarzt rät, ­diesen Nachstar mit ­Laser zu behandeln.
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Seekrank: Ingwer vertreibt Übelkeit

| Brigitte wird es auf dem Kreuzfahrtschiff schnell übel. Tabletten gegen Seekrankheit helfen zwar, machen sie aber müde. Sie sucht eine Alternative.
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«Kochen hat etwas Lustvolles»

Alex Graf, 62 Wohnort: Rorschach SG Beruf: Technischer Berater Lieblingsgerichte: Pasta, Thailändisch, Schmorgerichte Kocht: Mehrmals pro Woche Für wen: Für meine Frau und Gäste Essensgewohnheit: Kocht mit Lebensmitteln, die schon die Grossmutter verwendete «Mir gefällt die Stimmung in Markthallen, wie sie in Frankreich und Italien herrscht.
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Polyneuropathie: Was tun?

Vor zwei Jahren stellte der Arzt fest, dass ich, 80, an der Nervenkrankheit Polyneuropathie leide. Zuerst hatte ich nur an den Zehen weniger Gefühl. Unter­dessen ist der ganze Fuss betroffen. Deshalb fühle ich mich beim Gehen unsicher. Zum Glück habe ich bisher keine Schmerzen. Doch die Krankheit kann weiter ­fortschreiten und mein Neurologe weiss keinen Rat. Hat jemand einen ­guten Tipp?
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Optimisten leben länger

Boston (USA) – Wer hoffnungsvoll in die ­Zukunft blickt, hat eine bis zu 15 Prozent höhere ­Lebenserwartung als ein Pessimist.
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Warum macht das Kind noch ins Bett?

Unser Sohn ist acht Jahre alt. Hie und da nässt er noch immer das Bett. Er ist sonst gesund und fröhlich. Manchmal klappt es meh­rere Wochen lang gut. Aber es gibt immer wieder Rück­fälle. Wer kennt das Problem?
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Was hilft gegen den Tinnitus?

Seit längerer Zeit leide ich an Ohrgeräuschen. In letzter Zeit hat sich der Tin­nitus massiv verstärkt. Wer kennt eine hilfreiche The­rapie?
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Wandern kann man bei jedem Wetter

Die 38-jährige Claudia möchte mehr Sport ­machen. Doch wenn es kalt ist, kann sie sich nur schwer dazu aufraffen, draussen zu joggen.
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Woher kommen die Furunkel?

Ich, 69, habe seit ein paar Jahren immer wieder Furunkel am ganzen Körper. Manchmal bleiben diese eitrigen Entzündungen am Haarbalg klein und verschwinden nach ein bis zwei Wochen wieder. Andere werden gross und ent­zünden sich stark. Dann muss ich jeweils zum Hautarzt. Er verschreibt mir ­Antibiotika und Kortisoncreme. Kennt jemand das Problem und weiss Rat?
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Joggen: Welche Kleider bei Regen?

Ich, 34, jogge seit dem Sommer regelmässig. Um auch bei schlechtem Wetter trainieren zu können, habe ich mir eine Sportregen­jacke gekauft. Doch darin schwitze ich schnell. Zudem bekomme ich bei Regen auch oft nasse Füsse in den Laufschuhen. Ich suche Tipps von anderen Läuferinnen und Läufern. Welche Sportkleider haben sich bei Regen und Schnee bewährt?
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Lebermoos bekämpft Nagelpilz

Erika, 67, hat einen hartnäckigen Nagelpilz. Sie hat schon viele Mittel aus der Apotheke ausprobiert – ohne Erfolg.
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Wie finde ich wieder Lebensmut?

Letztes Jahr hatte ich, 70, einen Herzstillstand, der dreissig Sekunden dauerte. Seither fühle ich mich nicht mehr so wie zuvor. Ich schlafe trotz Medikamenten nur noch vier Stunden. Auch tagsüber fühle ich ständig eine innere Unruhe. Ich kann deshalb nicht einmal mehr Musik hören. Ich bin inzwischen in eine neue Wohnung gezogen, doch auch hier komme ich nicht zur Ruhe. Wie finde ich endlich meinen Lebensmut wieder?
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Bücher: Hände weg von Cola!

Der elfjährige Sebastian hat morsche Knochen. Der Grund: Er trinkt täglich mehrere Flaschen Cola. Die darin enthaltene Phosphorsäure macht die Knochen brüchig.
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