Badeplausch in den Bergen

An heissen Sommertagen erfrischt man sich am besten im kühlen Wasser eines Bergsees. Der Gesundheitstipp zeigt, wie sich wandern und baden kombinieren lassen. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 07/2019 vom 03.07.2019

Viel Alu im Saft, wenig im Fleisch

| Aus Grillschalen löst sich viel Aluminium, wenn sie in Kontakt mit Säure kommen. Das zeigt ein Test des Gesundheitstipp. Die gute Nachricht: Nur wenig Aluminium gelangt direkt ins Poulet oder den Lachs. Weiter

Soloreisen sind gut fürs Selbstwertgefühl

| Viele Reisebüros bieten Gruppenferien für Alleinstehende an. Dabei kann es zu Enttäuschungen kommen. Psychologen raten, auch mal ohne Begleitung zu verreisen. Weiter

Gesunde Schätze aus dem Meer

| Muscheln enthalten viele gesunde Stoffe und lassen sich zu leichten Mahlzeiten verarbeiten. Die Meeresfrüchte eignen sich gut für eine figurbewusste Ernährung. Zudem sind sie eine ideale Sommerspeise. Weiter

Smartphone: Wie warm ist das Wasser?

Splash (für Android und iOS, gratis) Am besten kühlt man sich beim Baden ab, um dem sommerlichen Hitzestau zu entfliehen. Weiter

Medi-News: Schlafwandeln nach Zolpidem

Die US-Gesundheitsbehörde warnt vor Schlafmitteln wie Zolpidem oder Zopiclon. Weiter

So haben Sie Ihre Allergien im Griff

Allergische Krankheiten und ihre Auslöser. Wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann (2. aktualisierte Auflage März 2018). Weiter

Luftiges Dessert zum Zmorge

| Es ist eine Mischung aus Kuchen, Flan und Auflauf: das französische Sommerrezept Clafoutis. Die Speise lässt sich einfach zubereiten – und sie ist perfekt, um frische Früchte einmal anders zu essen. Weiter

Gesalzene Rechnung vom Schiffsarzt

| Auf Kreuzfahrtschiffen können sich kranke Patienten vom Schiffsarzt behandeln lassen. Doch die Rechnungen sind oft happig. Zudem operieren Ärzte oft unnötigerweise. Weiter

Bücher: Barfuss über die Alpen

Ein «herrliches Wohlgefühl» sei das Barfussgehen, schwärmt Martl Jung. Weiter

Stimmts? Im Tessin hat es weniger Ozon

Falsch. Weiter

Schritt für Schritt zum richtigen Körpergewicht

Wie man die Signale des Körpers erkennt, richtig isst und jeden Tag genug Bewegung hat. Eine praktische Anleitung, um das Gewicht zu senken und auf Dauer zu halten (3. aktualisierte Auflage September 2016). Weiter

Hände-Desinfektion: Flüssige Mittel wirken gut

| Viele Leute kaufen für die Ferien Hygiene-Gels oder -Sprays, um unterwegs die Hände zu reinigen. Doch einige Mittel enthalten problematische Stoffe, wie ein Vergleich des Gesundheitstipp zeigt. Weiter

«In Ecuador musste ich ins Spital»

| MS-Schübe in Mexiko und Equador, Denguefieber in Vietnam. Doch Lucile Zünd aus St. Gallen gab nicht auf. Weiter

Bücher: Unbeschwert an den Strand

Sie hat einen flachen Po und breite Hüften. Weiter

Lippen aufspritzen ist riskant

| Einige Kosmetikerinnen spritzen ihren Kundinnen die Lippen auf. Doch immer wieder kommt es zu gefährlichen Komplikationen. Weiter

Erholsam und gesund schlafen

Schlafprobleme vermeiden und behandeln: Die besten Rezepte für einen guten Schlaf. (2. aktualisierte Auflage Oktober 2013). Weiter

Film: Weg aus der Fettfalle

Amira war bereits als Kind übergewichtig. Weiter

Besuch beim Schwulen-Heiler

| Therapeuten, die Schwule bekehren wollen, verletzen ihre Berufspflichten. Dennoch bietet der Psychiater Lukas Kiener solche Therapien an. Das zeigt eine Recherche des Gesundheitstipp. Weiter

Ein Sport für die ganze Familie

| Disc-Golf ist eine neue Sportart, die Frisbee und Golf verbindet. Auch wer erst im Alter damit anfängt, kann ein guter Spieler werden. Weiter

Smartphone: Kofferpacken leicht gemacht

PackPoint Reisepackliste (für Android und iOS, gratis) Was brauche ich für die Ferien? Diese Frage beantwortet die App schnell und einfach. Weiter

Bernadette Dubach, 59, hat Flugangst «Ich klammere mich am Sitz fest, gerate in Panik»

| Schon Wochen vor dem Flug habe ich schlaflose Nächte. Weiter

Stimmts? Eine Zwiebel hilft bei Insektenstichen

Richtig. Weiter

Teures Gerät ist unnötig

STOCKHOLM (SWE) – Makellose Haut in 90 Sekunden stellt das Gerät «Ufo mini» der schwedischen Kosmetikfirma Foreo in Aussicht. Weiter

Medi-News: Epilepsie-Pillen ungeeignet

Patienten mit Alzheimer nehmen oft Medikamente gegen Epilepsie. Weiter

Dauerhafte Allergie per Pinselstrich

Wer sich in den Ferien ein Tattoo mit schwarzer Hennafarbe aufmalen lässt, riskiert eine Kontaktallergie. Schuld ist ein Farbstoff, der in Kosmetikprodukten verboten ist. Weiter

Abkühlen besser ohne Deo

Der Axe-Spray «Ice Chill» soll an heissen Tagen erfrischen. Doch der Kühleffekt ist kaum spürbar. Weiter

«Kochen ist für mich Kunst»

Melanie Brugger, 42 Wohnort: Zürich Beruf: Foodbloggerin und Köchin Lieblingsgerichte: Kleine Häppchen oder eine Pizza Kocht: Täglich Für wen: Meine Familie Essensgewohnheit: Ich nehme das Messer seit der Kindheit in die linke Hand – keine Ahnung wieso. Weiter

Bücher: Krankhaft gesund

Nils Binnberg ass nur noch Brei, Lachs, Eier, Avocado, Salat und Fleisch. Weiter

In der Schweiz überzuckert

Berlin – Ein Liter Fanta enthält in der Schweiz 103 Gramm Zucker. Weiter

Smartphone: Salami nein, Frischkäse ja?

Lebensmittelampel für die Schwangerschaft (für Android und iOS, gratis) Sollen Schwangere auf Käse verzichten? Und falls nein: Gibt es Sorten, die sie meiden sollten? Die App weiss die Antwort und greift zu diesem Zweck auf ein grosses Verzeichnis von Lebensmitteln zurück. Weiter

Babys wegen Schmerzmittel erstickt

| Bei starken Schmerzen geben Ärzte auch Kindern das Medikament Tramal. Doch jetzt kommt aus: Mindestens fünfzehn von ihnen sind am Schmerzmittel gestorben. Weiter

Risiko Frühgeburt

Ontario (Can) – Schwangere verdoppeln das Risiko einer Frühgeburt, wenn sie regelmässig Cannabis konsumieren. Weiter

Vorsicht auf Raststätten von Autobahnen

Basel – Auf dem Weg in den Süden sollte man an Autobahnraststätten nur kurz einen Zwischenhalt einlegen. Weiter

Bücher: Essen wie Kuba-Touristen

In Kuba mangelts seit Jahrzehnten an Lebensmitteln. Seltsam, dass ein neues Kochbuch gerade diese Küche vorstellt. Dennoch ist es ein Muss für Freunde exotischer Gerichte. Weiter

Ungesund fürs Herz

Guangzhou (ChN) – Wer nur wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt, riskiert Herzprobleme. Weiter

Medi-News: Nervenschmerzen wegen Antibiotika

Eine Behandlung mit Fluorchinolon-Antibiotika führt in seltenen Fällen zu Nervenschmerzen (Neuropathie) an Händen und Füssen. Weiter

Barfussschuhe zum Wandern: Zu wenig stabil fürs Gebirge

Dünne Schuhe geben Wanderern angeblich ein «natürliches Laufgefühl». Festen Wanderschuhen sind sie aber unterlegen. Weiter

Stimmts? Espresso und Zitrone wirken gegen Kater

Richtig. Weiter

Stimmts? Im Bikini schwitzt man am wenigsten

Falsch. Weiter