Riskante Wanderrouten aus dem Internet

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Riskante Wanderrouten aus dem Internet
Im Internet findet sich eine Fülle von Vorschlägen zum Wandern. Ein Vergleich des Gesundheitstipp zeigt: Die Qualität der Berichte zu den Touren ist sehr unterschiedlich. Das kann für wenig geübte Wanderer gefährlich werden. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 05/2023 vom 17.05.2023

 

Mens-Slips: Keine perfekte Lösung für die Tage
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Mens-Slips: Keine perfekte Lösung für die Tage

| Mens-Slips könnten eine Alternative zu Tampons oder Binden sein. Doch viele Produkte enthalten Rückstände von mehreren heiklen Stoffen und lassen sich nicht genügend heiss waschen. Weiter
 
Auch natürliche Süssmittel enthalten viel Zucker
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Auch natürliche Süssmittel enthalten viel Zucker

| Honig, Sirupe und Dicksäfte können Zucker gut ersetzen und enthalten oft Vitamine und Mineralstoffe. Das macht sie aber nicht gesünder, wie ein Vergleich des Gesundheitstipp zeigt. Weiter
 

Teure Gentests mit fragwürdigem Nutzen

LEIDEN (NL) – Neue Gentests zeigen angeblich, welche Medi­kamente bei Patienten am besten wirken. Fachleute sprechen von «personalisierter Medizin».
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Schmackhaftes Unkraut

Bonn (D) – Das Wildkraut Giersch wächst im Frühling an vielen Orten – oft zum Ärger von Hobbygärtnern: Es breitet sich schnell aus und lässt sich nur schwer bekämpfen.
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Computer clever nutzen

Computer clever nutzen

Von der Wahl des passenden Computers bis zum Schutz Ihrer Privatsphäre. 1. Auflage, April 2023 Weiter
Computer clever nutzen
 
Italienischer Klassiker für schöne Frühlingstage
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Italienischer Klassiker für schöne Frühlingstage

| Ravioli selber zubereiten? Das ist keine Hexerei. Caroli­ne Thaler füllt die Teigtaschen mit Spargeln, Kräutern und Ri­cotta. Das fertige Gericht schmeckt nach Mai und Garten. Weiter
 
Der zarte Verwandte von Broccoli
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Der zarte Verwandte von Broccoli

| Bimi ist eine Kreuzung aus Broccoli und Kohl. Er passt genauso gut in eine Wokpfanne wie in in einen bunten Salat. Der Gesundheitsipp stellt Rezepte mit Bimi vor. Weiter
 

«Vitaminwater»: Nicht besser als ein Softdrink

Coca-Cola wirbt zurzeit für sein neues «Vitaminwater»: Es sei gesünder als normale Süss­getränke. Fachleute winken ab.
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Krafttraining senkt den Blutdruck

Seit langem ist bekannt, dass Ausdauertraining gut ist fürs Herz. Jetzt zeigen Studien: Auch Kraftübungen stärken den Kreislauf.
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Lebenskrisen meistern

Lebenskrisen meistern

Jobverlust, Trennung, Alter, Todesfall: Dieses Buch zeigt Auswege aus Krisen. 1. Auflage, Oktober 2022 Weiter
Lebenskrisen meistern
 
Zum Zähneputzen brauchts keine Handy-App
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Zum Zähneputzen brauchts keine Handy-App

| Zahnbürsten mit Internetzugang, vollautomatische Modelle oder solche mit Zusatzfunktionen verbessern angeblich die Zahnpflege. Fachleute winken ab: Solche Geräte haben keine Vorteile. Weiter
 
Biken: Eine Gefahr für die Potenz
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Biken: Eine Gefahr für die Potenz

| Ein falsch eingestellter Velosattel tut weh – und kann laut Studien erst noch Erektions­probleme verursachen. Fachleute geben Tipps, wie man das verhindert. Weiter
 

Mediterranes Essen schützt

NEWCASTLE (GBR) – Mittelmeerkost hilft beim Abnehmen – und schützt erst noch vor Demenz. Das berichtet die Fachzeitschrift «BMC Medicine».
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Psychologie: Kontrolle der Kinder nicht empfehlenswert

ZÜRICH – Viele Eltern machen sich Sorgen, wenn ihre Kinder allein unterwegs sind. Elektronische Uhren für Kinder wie die Apple Watch SE cellular oder die Xplora XGO3 sollen helfen.
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So haben Sie Ihre Allergien im Griff

So haben Sie Ihre Allergien im Griff

Allergische Krankheiten und ihre Auslöser. Wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann (2. aktualisierte Auflage März 2018). Weiter
So haben Sie Ihre Allergien im Griff
 
Sport: Mit leerem Magen macht man schnell schlapp
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Sport: Mit leerem Magen macht man schnell schlapp

| Teigwaren, Brot oder Reis gelten als Dickmacher, weil sie viele Kohlenhydrate enthalten. Doch Hobbysportler sollten nicht darauf verzichten. Denn Kohlen­hydrate liefern wertvolle Energie fürs Training. Weiter
 
Hüftarthrose: Viele Ärzte operieren voreilig
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Hüftarthrose: Viele Ärzte operieren voreilig

| Immer mehr Leute unter 60 bekommen ein künst­liches Hüftgelenk. Der Grund: Hüftarthrose. Experten kritisieren diese Entwicklung, denn der Eingriff birgt Risiken. Weiter
 

Umstrittenes Mittel aus Tollkirschen

MÜNCHEN (D) – Augenärzte schätzen, dass jedes dritte Kind am Ende der Schulzeit kurzsichtig ist (Gesundheitstipp 11/2018).
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Stimmts? Föhnen schadet den Haaren

Falsch. Es ist kein Problem, die Haare jeden Tag mit dem Föhn zu trocknen – sofern man ihn nicht zu heiss einstellt.
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Der Weg zum Wunschgewicht

Der Weg zum Wunschgewicht

Wie man die Signale des Körpers erkennt, gesund isst und jeden Tag genügend Bewegung hat. Eine praktische Anleitung, wie man das Gewicht senken und auf Dauer halten kann (1. Auflage Mai 2021). Weiter
Der Weg zum Wunschgewicht
 
Sanfte Mittel statt Antibiotika
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Sanfte Mittel statt Antibiotika

| Bei Blasenentzündungen verschreiben Ärzte oft Antibiotika. Das muss nicht sein. Neue Studien zeigen: Auch natürliche Mittel können bei einer Infektion helfen. Weiter
 
Antidepressiva belasten das Herz
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Antidepressiva belasten das Herz

| Wer über längere Zeit Pillen gegen Depressionen einnimmt, hat ein er­höhtes Risiko, früher zu sterben. Das zeigt eine neue grosse Studie. Weiter
 

Stimmts? Solarium hilft gegen Akne

Falsch. Die Bräune verdeckt zwar entzündete Hautstellen, löst aber das Problem nicht. Im Gegenteil: UV-Strahlen machen die Hornschicht der Haut dicker.
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Stimmts? Velofahren verlernt man nie

Richtig. Voraussetzung ist, dass man das Velofahren in der Kindheit gelernt hat. Bewegungsabläufe aus dieser Zeit vergisst man nicht.
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Essen und trinken mit Genuss

Essen und trinken mit Genuss

Tipps und Infos für die gesunde Ernährung. Richtig einkaufen, aufbewahren und zubereiten. Alle E-Nummern auf einen Blick. (1. Auflage August 2016). Weiter
Essen und trinken mit Genuss
 
Polyamorie: «Kyra und Yannick – ich liebe beide»
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Polyamorie: «Kyra und Yannick – ich liebe beide»

| Cora Wuropulos, 30, lebt in einer Dreierbeziehung. Weiter
 
Manuela Siegenthaler, Samariterin: «Ich konnte früher kein Blut sehen»
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Manuela Siegenthaler, Samariterin: «Ich konnte früher kein Blut sehen»

| Manuela Siegenthaler musste einen traditions­reichen Samariterverein auflösen. Trotzdem denkt sie nicht ans Aufhören. Weiter
 

Stimmts? Speichel heilt Wunden

Richtig. Der Speichel enthält Stoffe, die Bakterien abtöten und Nitrit, das sich beim Kontakt mit der Haut zu Stickoxid wandelt.
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Buch: Türkisch kochen für Einsteiger

Die Küche der Türkei punktet mit viel Gemüse, Joghurt und pikanten Gewürzen. Die Rezepte der Zürcher Köchin Elif Oskan zeigen, wie ­einfach türkisch kochen geht.
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Fit im Alltag

Fit im Alltag

So bringen Sie mehr Bewegung ins Leben: Bei der Arbeit, in der Freizeit, zu Hause. Mit Übungen und Trainings-Tipps (2. aktualisierte Auflage Januar 2017). Weiter
Fit im Alltag
 

Buch: Alt werden ohne Schrecken

Falten im Gesicht, ein Zwicken im Knie und Vergesslichkeit – vor diesen Alterserscheinungen ist auch der Schauspieler Sky du Mont nicht gefeit.
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Buch: Betrug im Supermarkt

Die italienische Tomaten­sauce besteht aus chinesischen Tomaten. Honig wird aus aller Welt zusammengemischt.
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Buch: So bleiben Paare glücklich

Eine Frau steht im Badezimmer und betrachtet sich traurig im Spiegel. Da betritt ihr Mann das Bad. Geht er schweigend wieder hinaus? Oder geht er zu ihr und fragt, was sie bedrückt? Für die Psychologin Ursula Nuber zeigt dieses Beispiel: Im Alltag gibt es viele Momente, in denen Partner einander ihre Verbundenheit zeigen können – doch oft verstreichen sie ungenutzt.
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Podcasts: Gesünder essen

«Bewusste Ernährung? Ein Mythos!», Zeit Wissen – Woher weisst du das? Erscheint: Alle zwei Wochen Länge: ca.
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Podcasts: Hilfe bei Hörproblemen

«Was Schwerhörigen hilft – neue Technik und Selbstbewusstsein», SWR 2 Wissen Erscheint: Täglich Länge: ca.
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Podcasts: Besser einschlafen

«Schlaf: Wie kann ich besser ­einschlafen?», Wissen Weekly Erscheint: Wöchentlich Länge: ca.
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Gesundheitsberatung

Ist Instantkaffee so gesund wie normaler Kaffee?

«Ich habe gelesen, dass Kaffee sehr gesund sei. Gelten die Vorteile auch für Instantkaffee und bei Herzkrankheiten?»
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Eignet sich eine Creme mit Retinol für ältere Haut?

«Ich (62) suche eine Creme für ältere Haut. Meine Haut ist sehr sensibel. Eignet sich eine Creme mit Retinol?»
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Zahnspange: Wie viele Röntgenbilder sind nötig?

«Mein Sohn (14) braucht eine Zahnspange. Ich bin erstaunt, wie oft der Zahnarzt dafür die Zähne meines Sohnes geröntgt hat. Nun sollen drei weitere Aufnahmen gemacht werden. Wie viele Röntgenbilder sind wirklich nötig?»
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Können Duftstäbchen eine Allergie auslösen?

«Wir verwenden zu Hause Raumduftstäbchen. Wir lüften die Wohnung regelmässig. Kann man gegen Duftstäbchen trotzdem eine Allergie entwickeln?»
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Hüftarthrose: Soll ich Vitamin C nehmen?

«Ich (76) habe Hüft­arthrose und möchte, dass die Krankheit möglichst langsam fortschreitet. Meine Ärztin empfahl mir nun Kapseln mit ­Vitamin C. Soll ich sie nehmen?»
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Augendruck: Ist das Röhrchen im Auge nötig?

«Ich habe den grauen Star. Meine Augenärztin rät mir zu einer Operation, bei der sie eine künstliche Linse einsetzt. Zusätzlich habe ich erhöhten Augendruck. Dagegen nehme ich Augentropfen. Die Augenärztin möchte bei der Operation auch ein Röhrchen ins Auge einsetzen, um den Augendruck zu senken. Ist das wirklich nötig?»
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Dentalhygiene: Sind Schmerzen danach normal?

«Ich war vor kurzem in der Dentalhygiene. Danach schmerzten meine Zähne drei Wochen lang. Ist das normal?»
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Bergwandern: Brauchts die Sonnencreme schon jetzt?

«Ich gehe oft schon im Mai in die Berge. Da scheint die Sonne ja erst schwach. Muss ich trotzdem Sonnencreme auftragen?»
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Soll ich den Betablocker absetzen?

«Ich (82) habe Herzrhythmusstörungen und nehme den Betablocker Beloc Zok 50 mg. Nun fühle ich mich oft schlapp. Beim Turnen habe ich weniger Kraft.Deshalb möchte ich das Medikament absetzen. Mein Arzt warnt aber vor einem Schlaganfall. Soll ich den Betablocker trotzdem absetzen?»
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Warum stören Augentropfen meine Augen?

«Ich habe trockene ­Augen. In der Apotheke kaufte ich Lacrycon-Augentropfen. Wenn ich sie nehme, bekomme ich ein störendes Gefühl im Auge. Warum ist das so?»
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Soll ich die Psychopillen weiter nehmen?

«Ich (69) habe seit vier Jahren Panikattacken. Zuerst bekam ich die Tabletten Cipralex und später noch Deanxit. Es wurde aber nicht besser. Seit einem Jahr nehme ich zusätzlich Paroxetin und gehe in die Ver­haltenstherapie – mit Erfolg. Soll ich alle Pillen weiterhin nehmen?»
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Soll ich mir Eisen spritzen lassen?

«Mein Arzt sagte mir (76), ich hätte zu wenig Eisen im Blut. Er rät mir zu­ einer Infusion. Soll ich das machen?»
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Fördert Macrogol die Verdauung?

«Ich habe seit zwei Monaten einen sehr harten Stuhl. Die Kügelchen kann ich nur schwer ausscheiden. Zudem fühlt sich alles stark ­verstopft an. In der Apotheke gab man mir das Abführmittel Macrogol. Ist das sinnvoll?»
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Multiple Sklerose: Sanfte Mittel gegen die Beschwerden?

«Ich bin an Multipler ­Sklerose erkrankt und habe immer mehr Probleme beim Gehen und mit dem Gleichgewicht. Zudem schmerzen die Beine. Eine Infiltration und Kortisonspritzen halfen nicht. Gibt es Alternativen?»
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Sorgt die Prolia-Spritze für den Hautausschlag?

«Ich habe brüchige Knochen. Der Arzt spritzte mir Prolia. Seither habe ich die Hautkrankheit ­Lichen sclerosus. Meine Lebensqualität ist stark gesunken. Kommt das von Prolia?»
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Urtinktur: Muss ich die Dosis anpassen?

«Ich habe Schlafpro­bleme. Die Apothekerin empfahl mir Urtinkturen aus Passionsblume, Hopfen und Zitronenmelisse. Sie riet mir, fünf Tropfen pro Tinktur zu nehmen. Ich will nun alle Tinkturen zusammen nehmen. Muss ich die Dosis anpassen?»
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Rechtsberatung

Hörgerät: Darf die AHV die Zahlung verweigern?

«Ich bin pensioniert und benötige ein Hörgerät. Die AHV will sich aber nicht an den Kosten beteiligen. Begründung: Mein Hörverlust auf beiden Ohren zusammen­gerechnet betrage weniger als 35 Prozent. Muss ich das akzeptieren?»
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IV-Rente: Muss ich auf Kapitalbezug verzichten?

«Ich beziehe von der Pensionskasse eine ganze Invalidenrente. Nächstes Jahr erreiche ich das Rentenalter. Ich möchte einen Teil ­meines Pensionskassenguthabens als Kapital beziehen. Laut der Kasse ist das aber nicht möglich, da meine IV-Rente nicht durch eine Altersrente abgelöst werde. Stimmt das?»
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Darf die Krankheit im Arbeitszeugnis erwähnt werden?

«Ich verlor meine Stelle, nachdem ich wegen Krankheit zwei Monate arbeitsunfähig ­gewesen war. Der Arbeitgeber erwähnt die Krankheit nun in meinem Schlusszeugnis. Ist das korrekt?»
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Medikament: Kann ich das Geld zurückverlangen?

«Mein Arzt verschrieb mir ein teures, nicht kassenpflichtiges Medikament. Er sagte mir nicht, dass die Krankenkasse die Kosten nicht übernimmt. Kann ich ihn ­dafür belangen?»
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Untersuch: Muss ich mich an den Kosten beteiligen?

«Ich, 55, machte auf Rat meines Hausarzts eine Darmspiegelung. Meines Wissens ist dieser ­Untersuch für über 50-Jährige im Kanton Bern kostenlos. Die Krankenkasse stellt mir nun aber Franchise und Selbstbehalt in Rechnung. Zu Recht?»
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