Fiesta mexicana auf die leichte Art

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Fiesta mexicana auf die leichte Art
Tacos zählen zu den Klassikern der mexikanischen Küche. Man füllt sie nach Lust und Laune mit köstlichen ­Zutaten. Köchin ­Alejandra Keller-Estavillo zeigt, wie das geht. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 05/2022 vom 11.05.2022

 

Und beim Aufstieg pumpt das Herz
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Und beim Aufstieg pumpt das Herz

| Onsernone, Centovalli, Maggia oder Verzasca – die Täler hinter Locarno sind wild, oft einsam und romantisch. Sie eignen sich ­im Frühling prächtig zum Wandern. Weiter
 
Nur wenige Tests bringen Gewissheit
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Nur wenige Tests bringen Gewissheit

| Viele Frühtests sind nicht so genau, wie die Hersteller versprechen. 6 der 15 untersuchten Tests zeigten im Labor ein ­falsches oder kaum erkennbares Resultat. Weiter
 

So gut tut der tägliche Genuss

SAN FRANCISCO (USA) – Kaffee stand lange im Ruf, den Herzrhythmus zu stören. Doch jetzt zeigt sich: Kaffee tut dem Kreislauf sogar gut.
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Kopfbälle: Ein Risiko für Kinder

Kinder sollten auf dem Fussballplatz keine Kopfbälle machen. Ärzte warnen: Das kann dem Gehirn schaden.
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Schlüsselfund-Marke

Schlüsselfund-Marke

Die Schlüsselfundmarke des K-Tipp ist 10 Jahre gültig. Anschliessend kann das Abo um weitere 10 Jahre verlängert werden. Die Nummern sind durch das robuste Material Colorglass geschützt. Weiter
Schlüsselfund-Marke
 

Stimmts? Küssen stärkt die Abwehrkräfte

Richtig. Beim Küssen tauscht man unter anderem Bakte­rien und Viren aus – rund 80 Millionen Keime, wie eine niederländische Studie zeigt.
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Stimmts? Sport verhindert Cellulite

Falsch. Hobbysportler bringen zwar ihre Fettpolster zum Schmelzen. Gegen Cellulite hilft Sport aber kaum.
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Keine Hilfe bei Gelenkschmerzen
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Keine Hilfe bei Gelenkschmerzen

OBERÄGERI ZG – Die Zuger Firma Osiris empfiehlt auf ihrer Website das «CBD Aroma­pflege-Öl Gelenk» gegen Rheumaschmerzen. Weiter
 
Länger leben dank Olivenöl
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Länger leben dank Olivenöl

| Eine grosse Studie zeigt: Schon wenig Olivenöl pro Tag schützt vor ernsthaften Krankheiten. Weiter
 

Stimmts? Orangensaft macht wach

Richtig. Die Säure und das ­Vitamin C im Orangensaft kurbeln den Kreislauf und den Stoffwechsel an.
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Stimmts? Mit Sex wird man schlank

Falsch. Beim Sex verbrennt man gleich viele Kilokalorien wie beim Spazieren – etwa 200 bis 250 pro Stunde.
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So gelingt die Quiche ohne Eier
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So gelingt die Quiche ohne Eier

| Eier machen Gebäck luftig. Was also können Veganer tun, die gern backen? Die Lösung ist einfach: Alter­na­tiven aus natürlichen Zutaten verwenden. Weiter
 
Weisse Flecken statt brauner Teint
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Weisse Flecken statt brauner Teint

| Gewisse Sonnencremes verhindern angeblich, dass sich auf der Haut Pigmentflecken bilden. Doch solche Produkte können der Haut schaden. Weiter
 

Patienten sollten ihre Kinder aufklären

HULL (GB) – Erwachsene, die Krebs im Endstadium haben, wollen ihre Kinder oft schonen. Deshalb sprechen Patienten mit ihrem Nachwuchs kaum über die Krankheit und den bevor­stehenden Tod.
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Nesquik: Gute Bewertung täuscht

Eine gute Bewertung bei der Lebensmittelampel bedeutet nicht, dass ein Produkt gesund ist. Das zeigt sich bei Nesquik-Flocken.
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Der Mythos von den bösen Säuren
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Der Mythos von den bösen Säuren

| Säuren machen angeblich krank. Das ­behaupten Verkäufer von Basen­produkten. Man könne sich mit basischem Wasser gesund trinken. Doch ­dafür gibt es keine Belege. Weiter
 
Die letzte Operation in Christians Leben war die grösste
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Die letzte Operation in Christians Leben war die grösste

| Leber, Niere, Lunge, Hornhäute, Knorpel – die Operation zur Entnahme von Spender­organen und -gewebe dauert bis zu acht Stunden. Fachleute sagen, erst dadurch sterbe der Patient. Weiter
 

Unnütze Brausetabletten für Hobbysportler

FRANKFURT AM MAIN (D) – Die Brausetabletten «Tetesept Active Performance» enthalten Koffein, B-Vitamine und L-Carnitin.
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Beef Jerky ist kein «perfekter Snack»

| In den Läden gibt es Beef Jerky. Das ist Trockenfleisch aus den USA. Experten raten vom Snack ab. Denn er kann Herzkrankheiten und Krebs fördern.
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Geschwollene Beine: Kneippen hilft besser als Pillen
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Geschwollene Beine: Kneippen hilft besser als Pillen

| Geschwollene Beine sind ein Anzeichen für eine Venenschwäche. Dagegen helfen einfache Mittel wie Bewegung, Wechselduschen, Kneippen und Kompressions­strümpfe. Weiter
 
Umstrittene Kapseln für den Blutzucker
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Umstrittene Kapseln für den Blutzucker

| In den Kapseln Glycowohl extra stecken Chrom und ein Extrakt aus Maulbeerblättern. Das soll gesunde Blutzuckerwerte fördern. Fachleute bezweifeln das. Weiter
 

Viagra-Wirkstoff: Apotheker verlangen, was sie wollen

| Sildenafil-Tabletten helfen bei Potenzproblemen. Beim Preis gibt es enorme Unterschiede: Apotheken verlangen für eine Monats­packung zwischen 105 und 369 Franken. Das zeigt eine Umfrage des Gesundheitstipp.
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Medi-News: Pillen erhöhen Risiko für Brustkrebs

Medikamente gegen Psychosen wie Risperdal oder Haloperidol erhöhen das Risiko für Brustkrebs um rund einen Drittel.
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Film: Im Sturm der Pollen
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Film: Im Sturm der Pollen

Das Unheil begann an einem warmen Frühlingstag im Jahr 2016: Über dem Grasland im australischen Bundesstaat Victoria frischte der Wind auf. Weiter
 

Medi-News: Methotrexat führt zu Muskelkrämpfen

Das Rheumamittel Metho­trexat kann in seltenen Fällen zu Muskelkrämpfen führen. Der Weltgesundheitsorganisation liegen gegen 50 entsprechende Fälle vor.
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Medi-News: Paracetamol lässt Blutdruck ansteigen

Wer Paracetamol in hoher Dosis nimmt, belastet nicht nur die Leber, sondern auch den Blutdruck: 4 Gramm erhöhen den oberen Blutdruck um 5 Einheiten.
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«Paare brauchen Freiräume»

| Partnervermittler werben damit, mit ihrer Hilfe würden Kunden den idealen Partner finden. Klappts dann doch nicht, könne das belastend sein, sagt die Vermittlerin ­Kathrin Grüneis.
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Bücher: Abschalten vor dem Kochtopf

Kochen tut der Seele gut. Foodbloggerin Nadja Zimmermann zeigt in ihrem Buch, wie man in der Küche den Alltagsstress hinter sich lässt.
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Bücher: Essen mit gutem Gewissen

Was die junge Lea Elçi in ihrem Kochbuch auftischt, ist nicht gerade berauschend. Sie kocht etwa Spaghetti mit Peperoni, gegrillten Spitzkohl oder ein Zwetschgenchutney.
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Solo unterwegs:  Tipps für Alleinreisende

Solo unterwegs: Tipps für Alleinreisende

Für Weltenbummler, Sportbegeisterte, Abenteurer, Kulturfreunde und Partymenschen, die alleine losziehen. (1. Auflage März 2015). Weiter
Solo unterwegs:  Tipps für Alleinreisende
 

Bücher: Wie die Liebe entsteht

Als die Psychologin Phi­lippa Perry ihren Ehemann zum ersten Mal traf, dachte sie: «Oh, was für ein ungehobelter Kerl.
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Bücher: Wandern und Workout in einem

Wandern ist für André Uzulis die ideale Aus­dauersportart. Kombiniert man die eigenen Touren mit ein paar Gymnastikübungen, erhält man laut Uzulis das perfekte Ganzkörper­training.
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Podcasts: Das hilft gegen Kopfweh

«Treffpunkt», SRF 1 Erscheint: Täglich Länge: ca. 58 Minuten Wo: www.srf.de -> Audio -> Sendungen A–Z -> Treffpunkt (Sendung vom 25.
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Podcasts: Das Geschäft mit ukrainischen Leihmüttern

«Dokumentation und Reportage», HR 2 Kultur Erscheint: Wöchentlich Länge: ca. 53 Minuten Wo: www.
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Vorsorgepaket

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Mit diesem Vorsorgepaket regeln Sie alles Notwendige für den Fall, dass Sie einmal urteilsunfähig sind und nicht mehr selbst entscheiden können. Weiter
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Podcasts: Fisch: Umweltlabels nützen wenig

«Besser leben», BR 1 Erscheint: Wöchentlich Länge: ca. 25 Minuten Wo: www.br.de -> BR Mediathek -> BR Podcasts -> Podcasts A–Z -> Besser leben (Sendung vom 7.
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«Schon als Kind schaute ich mir Pornobilder an»

| Ich schaue mir jeden Tag mehrmals Pornos an und befriedige mich selbst. Eine bestimmte Vorliebe habe ich nicht: Solange es um Sex zwischen Mann und Frau geht, interessiert mich alles.
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Was hilft gegen die Reisekrankheit?

Mein zweijähriger Sohn verträgt das Reisen in Auto und Flugzeug nicht. Schon nach kurzer Zeit wird ihm übel.
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Warum bin ich immer müde?

Ich, 59, fühle mich seit längerem ständig müde. Ich habe kaum Energie. Besonders schlimm ist es am Morgen, wenn ich erwache.
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Die Romandie entdecken

Die Romandie entdecken

Spannende Ausflüge, kulturelle Highlights, originelle Unterkünfte und gastronomische Tipps. (1. Auflage, März 2022) Weiter
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Wie schwitze ich weniger?

Ich, 35, mache regelmässig Krafttraining im Fitness­center. Dabei schwitze ich immer extrem stark im Gesicht und am Oberkörper.
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Therapie gegen Heuschnupfen?

| Ich, 43, habe starken Heuschnupfen. Manchmal bekomme ich sogar Asthma, wenn ich mich körperlich anstrenge.
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Was hilft gegen Herpes?

Seit 20 Jahren habe ich, 78, oft Herpesbläschen am Po. Diese schmerzen sehr. Der Ausschlag tritt meistens dann auf, wenn es mir seelisch nicht gut geht.
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Wie bringe ich die Lippenfalten weg?

Ich bin 72-jährig und habe immer noch eine schöne Haut. Nur an der Ober­lippe hat es viele kleine Falten, die mich stören.
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Fersensporn: Was kann ich tun?

Nach einem langen Spaziergang am Sandstrand bekam ich starke Schmerzen unten an der Ferse. Der Arzt stellte einen Fersensporn fest.
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Heidelbeeren für bessere Sehkraft?

Ich, 92, habe Probleme mit den Augen. Der Arzt hat eine feuchte Makuladegeneration festgestellt. Ich habe gehört, dass Heidelbeeren bei dieser Krankheit helfen sollen.
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Brüchige Fingernägel: Was hilft?

Meine Fingernägel sind seit Jahren brüchig und haben Längsrillen. Ich, 83, probierte Biotinpräparate und verschiedene Handcremes aus.
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Verstopfung: Helfen natürliche Mittel?

Ich, 71, bin oft verstopft. Das kommt wahrscheinlich von den Medikamenten gegen meine seelischen Probleme.
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Magenprobleme: Eibischwurzel hilft

Martha hat eine entzündete Magenschleimhaut. Sie leidet oft an Sodbrennen, Schmerzen und Mundgeruch. Medikamente halfen nicht. Der Arzt fand bei der Magenspiegelung keine Ursache.
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Nussallergie: Mit Betroffenen reden

Die 3-jährige Tochter von Sandra reagiert ­allergisch auf verschiedene Nüsse. Ihre Lippen schwellen davon an, und sie muss erbrechen.
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Schnarchen: Ohrstöpsel schützt

Das Schnarchen von Gertrud, 72, stört ihren Partner. Das Paar möchte in den Ferien trotzdem in einem Doppel­zimmer schlafen. Gertrud fragt nach Tipps.
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Steife Schulter ruhen lassen

Christine, 49, hat seit Monaten eine steife Schulter, die schmerzt. Physiotherapie half ihr bisher nicht.
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Granatapfelöl pflegt die Scheide

Carmen, 56, hat seit den Wechseljahren eine trockene Scheide. Es juckt, und beim Sex tut es weh. Sie sucht eine Alternative zu Hormoncremes.
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Dentalhygiene: Mit Spray erträglich

Für Gaby, 32, ist der Besuch bei der Dental­hygiene ein Horror. Das Reinigen mit Ultraschall und das Kratzen tun ihr weh.
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Gesundheitsberatung

Was hilft gegen meinen Reizhusten?

«Ich war vor zwei Monaten mit dem Coro­navirus infiziert. Noch immer leide ich unter ­einem trockenen ­Husten. Was kann ich dagegen tun?»
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Verliebt: Wie behalte ich die Kontrolle?

«Ich (70) habe mich in eine Frau verliebt. Anders als ich ist sie sehr offen und unterneh-mungs­lustig. Ich fürchte nun, dass ich die Kontrolle über mein Leben verliere. Was soll ich tun?»
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Kreuzband: Braucht es keine Operation?

«Ich (65) habe auf dem Tennisplatz mein Kreuzband gerissen. Mein Arzt sagt, ich müsse das Band nicht operieren lassen. Stimmt das?»
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Bin ich allergisch auf Erdbeeren?

«Ich bekomme oft ­gereizte Schleimhäute, wenn ich Erdbeeren ­gegessen habe. Kann es sein, dass ich auf diese Früchte allergisch bin?»
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Schützt die Tagescreme vor der Sonne?

«Ich benutze eine Tages­creme mit dem Sonnenschutzfaktor 30. Ist sie ebenso gut wie eine ­Sonnencreme mit dem gleichen Schutzfaktor?»
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Kind schreit in der Nacht: Was tun?

«Mein Sohn (7) wacht nachts oft auf, schreit und ist völlig verängstigt. Wie soll ich darauf reagieren, wenn es das nächste Mal passiert?»
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Zu grosser Bauchumfang: Wie werde ich schlanker?

«Mein Arzt sagt, mein Bauchumfang sei zu gross. Ich solle abnehmen. Wie mache ich das am besten?»
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Schlafprobleme: Soll ich Mirtazapin nehmen?

«Ich habe Mühe beim Einschlafen. Ich nehme Tropfen mit Baldrian und Melisse und das Medikament Sanalepsi. Der Arzt gab mir jetzt zusätzlich das Mittel Mirtazapin. Nun schlafe ich besser, aber mir ist oft schwindlig. Soll ich Mirtazapin trotzdem nehmen?»
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Muskelschmerzen: Gibt es sanfte Mittel?

«Beim Gehen schmerzt mein Oberschenkelmuskel. Der Arzt fand keine Ursache. Gibt es sanfte Mittel, die gegen solche Schmerzen helfen?»
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Brüchige Knochen: Hilft Vermiculite?

«Ich habe brüchige Knochen, und meine Schilddrüse arbeitet zu stark. Die Medikamente gegen diese Überfunktion bremsten den Knochenabbau. Ich möchte die Knochen zusätzlich ­stärken. Könnte mir Vermiculite helfen?»
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Haarausfall: Gibt es eine Alternative zu Kortison?

«Mir fallen viele Haare aus. Der Hautarzt spricht von vernarbender Alo­pezie. Er gab mir Bet­novate-Scalp-Lösung. Diese enthält Kortison. Gibt es Alternativen?»
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Darmflora: Brauche ich wegen der Antibiotika-Kur ein Präparat?

«Innert kurzer Zeit muss ich zum zweiten Mal ein Antibiotikum nehmen. Nun sagte mir eine Kollegin, das sei nicht gut für den Darm. Muss ich ein Präparat nehmen?»
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Hilft Betmiga gegen meine Reizblase?

«Ich habe oft das Gefühl, dass ich Wasser lösen muss – aber dann kommt kein oder nur wenig Urin. Die Frauen­ärztin spricht von einer Reizblase. Sie gab mir eine Hormonsalbe. Ich habe sie aber schon lange nicht mehr verwendet. Jetzt soll ich Betmiga-­Tabletten ­nehmen. Hilft das?»
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Brustkrebs: Kann ich Tamoxifen weglassen?

«Ich habe Brustkrebs. Mein Tumor war klein. Die Ärzte gaben mir das Medikament Tamoxifen. Davon bekomme ich aber Schmerzen in den Beinen, weshalb ich fast nicht mehr gehen kann. Darf ich das Mittel weglassen?»
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Gibt es sanfte Mittel gegen Magenweh?

«Ich habe oft Magenweh und starke Krämpfe. Der Arzt fand keine Ursache. Gibt es sanfte Mittel?»
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Rechtsberatung

Rechnung: Habe ich Anspruch auf eine Kopie?

«Ärzte und Spitäler müssen ihren Patienten eine Rechnungskopie zustellen. Gilt das auch für Apotheken, die direkt mit der Krankenkasse abrechnen?»
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Ratenzahlung: Darf die Kasse Gebühren verlangen?

«Ich kann eine Rechnung meiner Krankenkasse nicht sofort zahlen. Die Kasse gewährt mir jetzt die Zahlung in Raten. Sie verlangt dafür aber eine Gebühr. Ist das erlaubt?»
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Hausarztmodell: Kann ich jederzeit aussteigen?

«Ich habe bei meiner Krankenkasse das Hausarztmodell gewählt. Jetzt will ich in die normale Grundversicherung zurückwechseln. Ist das per sofort möglich?»
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Muss ich Fragen zur Gesundheit beantworten?

«Ich habe den Arbeitsvertrag für meine neue Stelle erhalten. Darin will der Arbeitgeber wissen, ob ich an Krankheiten oder Allergien leide. Ich habe Diabetes. Er beeinträchtigt mich im Alltag aber nicht. Muss ich meinen Arbeitgeber trotzdem informieren?»
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Zeckenimpfung: Zahlt die Grundversicherung?

«Ich möchte mich gegen das Zeckenvirus impfen lassen. Zahlt die Krankenkasse die Kosten?»
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