Yoga gegen Rückenschmerzen

Einer der häufigsten Gründe für einen Hausarztbesuch sind Rückenschmerzen. Die Ursache liegt oft in überlasteten Muskeln. Hier lässt sich leicht Abhilfe schaffen. Weiter

Sämtliche Artikel aus Gesundheitstipp 02/2020 vom 19.02.2020

Mit diesen Schutzmasken sind Sie besser gewappnet

| In Apotheken und Baumärkten gibt es teure Atemschutzmasken. Nicht alle eignen sich für den Alltag. Das zeigt der Vergleich des Gesundheitstipp. Weiter

Pestizide im Fruchtfleisch

| Wer keine Pestizide im Fruchtfleisch will, sollte Bio-Zitrusfrüchte kaufen. Nebst den Schalen ist auch das Innere von konventionellen Früchten oft stark mit Chemie belastet. Das zeigt der Gesundheitstipp-Test. Weiter

Hilft Cannabis gegen Schmerzen?

Nach mehreren Stürzen habe ich, 90, noch immer heftige Schmerzen in einem Bein. Zudem leide ich unter Rückenschmerzen, weil die Wirbelsäule verkrümmt ist. Weiter

Frisch operiert – und abgewiesen

| Die öffentliche Spitex ist verpflichtet, alle Patienten aus ihrem Einzugsbereich zu betreuen. Doch die Spitex Bremgarten AG wies einen Patienten ab, der nach einer Operation eine Pflegerin brauchte. Eine private Spitex musste einspringen. Weiter

Das Kreuz mit dem Rücken

Was dem Rücken gut tut, was ihm schadet. Beschwerden vorbeugen und behandeln (3. aktualisierte Auflage September 2013). Weiter

Teure Spritzen gegen das Hämmern im Kopf

| Für die Pharmafirmen wird die Migräne ein immer lukrativeres Geschäft. Gleich drei extrem teure Mittel kamen in den letzten zwei Jahren auf den Markt. Doch Fachleute bleiben skeptisch. Weiter

Schon 7500 Schritte machen fitter

Wer sich mit Bewegung gesund halten will, muss nicht unbedingt 10000 Schritte pro Tag gehen. Schon weniger Schritte haben positive Auswirkungen. Weiter

Milch Umstrittene «Urmilch»

BERN – Milch verursacht bei einigen Leuten Blähungen. Die neue «A2 Urmilch» der Migros soll besser verträglich sein: Sie enthält nur das Milcheiweiss A2-Beta-Kasein, nicht aber das angeblich schwerer verdauliche A1. Weiter

Schulterverletzung: Oft genügt eine Physiotherapie

Bern – Wer einen Sehnenschaden an der Schulter hat, landet oft unter dem Messer. Doch jetzt zeigt eine Untersuchung des Fachgremiums Swiss Medical Board: In Bezug auf Beweglichkeit und Muskelkraft wirkt die Physiotherapie ebenso gut. Weiter

Natürlich durch die Wechseljahre

So kommen Sie fit und gelassen durch die Wechseljahre. Die häufigsten Probleme – und was Sie dagegen tun können (2. aktualisierte Auflage November 2013). Weiter

Gesünder essen dank neuer App

Die App «Nutriscan+» des «K-Tipp» zeigt auf einen Blick, was im Ketchup oder im Joghurt steckt. Weiter

Polypen können viele Ursachen haben

| Verstopfte Nase, fehlender Geruchssinn und Druck im Kopf: Das sind Anzeichen für Polypen in der Nase. Um den Ursachen auf die Spur zu kommen, muss der Arzt oft Detektivarbeit leisten. Weiter

Film: Osteopathie unter der Lupe

Grosse Männerhände halten den Kopf eines drei Tage alten Säuglings. Sie tasten, streichen, drücken sanft. Weiter

Wer hat das Horner-Syndrom?

Die Ärzte stellten fest, dass bei mir ein Nerv geschädigt ist, der zum Auge und Gesicht führt. Diese eher seltene Krankheit heisst Horner-Syndrom. Weiter

77 Legenden zum Thema Ernährung – wahr oder falsch?

Wissenschafter beantworten häufig gestellte Fragen zur Ernährung (1. Auflage Juni 2017). Weiter

Der leichte Sattmacher aus dem Backofen

| Aufläufe sind ein typisches Wintermenü. Sie müssen nicht schwer und mastig sein: Mit Zutaten wie Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen lassen sich leichte, aromatische Gerichte aus dem Ofen zaubern. Weiter

Kreatin ist nichts für Läufer

| Hersteller Synergen empfiehlt Kreatin-Pulver für mehr Ausdauer, Kraft und schnellere Erholung. Doch die Präparate nützen nur bei bestimmten Sportarten. Weiter

Zwiebel und Honig lindern Husten

Der 45-jährige Davide war mehrmals erkältet. Jetzt leidet er noch immer an hartnäckigem Husten. Weiter

Fruchtbarkeit: Zink hilft den Spermien nicht

Folsäure und Zink sollen die Fruchtbarkeit der Männer fördern, sagen viele Verkäufer solcher Mittel. Weiter

Hautschäden: Picato: EU stoppt die Zulassung

Das Gel Picato gegen Hautschäden erhöht das Risiko für Hautkrebs (Gesundheitstipp 11/2019). Jetzt haben die EU-Behörden die Zulassung des Mittels sistiert. Weiter

Bücher: Leidensgeschichte eines Modells

Das Fotomodell Anna Wilken wurde bekannt durch die TV-Sendung «Germany’s next Topmodel». In ihrem Buch spricht die 23-Jährige aber über ein unglamouröses Thema: ihr Leben mit Endometriose. Weiter

Aknemittel zum Verhüten

| Ein Arzt verschrieb seiner Patientin das Medikament Minerva als Verhütungsmittel. Ein fataler Fehler: Denn das Mittel ist dafür nicht zugelassen. Weiter

Soll ich mich impfen lassen?

Innert fünf Jahren hatte ich, 69, drei Mal eine Lungenentzündung. Es dauerte jeweils sehr lange, bis ich mich wieder erholt hatte. Weiter

Mit Pflanzen gegen Polyneuropathie

Bernhard, 80, hat die Nervenkrankheit Polyneuropathie. Er hat in den Füssen kaum mehr Gefühl und ist deshalb unsicher auf den Beinen. Er sucht Tipps. Weiter

Stimmts? Bei Halsschmerzen sollte man flüstern

Falsch. Flüstern erzeugt mehr Druck auf die Stimmlippen das belastet sie zusätzlich. Besser ist es, möglichst wenig zu sprechen und mit lauwarmem Salzwasser zu gurgeln. Weiter

Bücher: Diätbuch mit Kalorienbomben

Mit einem neuen Kochbuch will Betty Bossi beim Abnehmen helfen. Das Buch enthält viele feine Rezeptideen. Doch einige Gerichte könnten noch leichter sein. Weiter

Stimmts? Peterli hilft gegen Mundgeruch

Richtig. Peterli enthält viel Chlorophyll und ätherische Öle. Das sorgt dafür, dass Fäulnisbakterien im Mund neutralisiert werden. Weiter

Warum schwitze ich so stark?

Ich, 87, schwitze sehr stark am Kopf und am Oberkörper. Dies vor allem in der Nacht, gegen den frühen Morgen und wenn ich zum Frühstück Wasser oder Salbeitee trinke. Weiter

Wie bringe ich den Pilz weg?

Seit Jahren habe ich, 64, an einer Zehe einen hartnäckigen Nagelpilz. Ich behandle ihn regelmässig mit Mitteln aus der Apotheke. Weiter

Smartphone: Gute Laune mit Oscar

Body2Brain Für Android und iOS, gratis Oscar heisst das Gute-Laune-Schaf. Es begleitet auf witzigen Bildern durch diese App, die beim Entspannen hilft. Weiter

Achillessehne schmerzt: Was tun?

Meine Achillessehne ist seit längerem stark verdickt. Ich, 73, habe deshalb beim Gehen Schmerzen. Weiter

Ist Botox gut für die Blase?

Ich, 75, verliere ungewollt Urin. Meine Inkontinenz ist sehr stark und ich leide darunter. Der Arzt empfiehlt mir nun Spritzen mit dem Nervengift Botox. Weiter

Basilikum stärkt das Haar

Doris, 59, verwendet Minoxidil-Lösung gegen ihren Haarausfall. Sie möchte wissen, welche Therapien anderen Betroffenen helfen. Weiter

Stimmts? Im Winter gibt es mehr Herzinfarkte

Richtig. Der Grund dafür sind vermutlich die tieferen Temperaturen und die geringere Luftfeuchtigkeit in der kalten Jahreszeit. Weiter

Wer hat Erfahrung mit Fasten?

Chiffre 2201 Myriam Ich, 47, möchte dieses Jahr zum ersten Mal fasten. Doch es gibt so viele verschiedene Methoden und Angebote, dass ich mich nur schwer entscheiden kann. Weiter

Bücher: Der unbeliebte Schlaf

Im Mittelalter galt Schlaf als Sünde. Später, im aufkommenden Industriezeitalter, hielt er aus Fabrikantensicht schlicht die Produktion auf. Weiter

Geburt: Mehr Komplikationen wegen Kaiserschnitt

BERN – In der Schweiz kommt jedes dritte Kind per Kaiserschnitt zur Welt. Das zeigen Zahlen des Bundes. Weiter

Smartphone: Mehr Rumpfmuskeln

Sworkit Bauch/Bauch Workout Trainer Für Android und iOS, gratis Das Ziel muss nicht unbedingt ein Sixpack sein: Wer die Muskeln am Bauch stärkt, hat auch weniger Rückenweh. Weiter

Getarnte Werbung für die Pharmaindustrie

| Gesundheitszeitschriften aus der Apotheke enthalten oft irreführende Artikel. Der Grund: Redaktioneller Teil und Inserate sind nicht getrennt. Das Nachsehen haben die Leser: Sie wissen nicht, ob sie neutral informiert werden oder ob bezahlte Werbung im Blatt steht. Weiter

Kreuzzug für umstrittene Psychopillen

| Fachleute werfen dem Zürcher Psychiater Erich Seifritz vor, er informiere Patienten nicht korrekt über Medikamente. Den Grund sehen sie in seinen finanziellen Verbindungen zu Pharmafirmen. Weiter

Alice Zürcher, 70, hatte einen Herzstillstand «Ich war 30 Sekunden lang tot»

| Pro Nacht schlafe ich nur vier Stunden. Immer um drei Uhr nachts wache ich auf. Es kommt mir so vor, als müsste ich dann kontrollieren, ob ich noch lebe. Weiter

Brustkrebs: Vorsicht mit Lavendelöl

Wer Brustkrebs hat, sollte kein Lavendelöl nehmen. Denn im Lavendel hat es Substanzen, die wie Hormone wirken und das Entstehen von Krebs fördern können. Weiter

Stimmts? Nach der Erkältung Zahnbürste wechseln

Falsch. Nach einer Erkältung hat der Körper gegen Viren oder Bakterien Abwehrstoffe gebildet. Er kann nicht mehr von derselben Krankheit befallen werden. Weiter

Heilfasten hilft bei entzündetem Darm

Regula, 46, hat einen chronisch entzündeten Darm. Sie sucht andere Betroffene mit Colitis ulcerosa. Weiter

Hautpflege: Nutzloser Drink gegen Augenfalten

BERN – Die Trinkampullen «Merz Spezial Kollagen» mit dem Hautprotein Kollagen sollen die Haut elastischer machen und Augenfalten glätten. Weiter

Smartphone: Würzige Rezepte

Gewürz-App Für Android und iOS, gratis Von Anis über Estragon bis zu Waldmeister und Zimt: Diese App stellt viele verschiedene und teils wenig bekannte Gewürze vor. Weiter

Was nützt bei Neurodermitis?

Meine Tochter ist acht Monate alt. Sie leidet an der Hautkrankheit Neurodermitis. Am ganzen Körper hat sie rote, juckende Flecken. Weiter

Alessia Wälchli, 26 «Crossfit ist für mich keine Tortur»

| Gewichte stemmen, rudern, springen, sprinten: Alessia Wälchli macht Crossfit – ein äusserst anstrengendes Training. Trotz Schmerzen bekommt sie davon nicht genug. Weiter

Bücher: Schön genug fürs Leben?

Artur Worseg ist Chirurg. Seit vielen Jahren verdient er sein Geld mit krummen Nasen, abstehenden Ohren und kleinen Brüsten. Weiter

Datteln vertreiben die Dornwarzen

Anna, 65, hat seit einem halben Jahr eine Dornwarze an der Fusssohle. Weder Warzenmittel noch das Vereisen beim Arzt halfen. Weiter