Ja, benutzen Sie die Sonnencreme – erst recht in den Bergen, denn dort sind die Sonnenstrahlen stärker.  Die Creme sollte gegen UVA- und UVB-Strahlen schützen, der Schutzfaktor bei mindestens 30 liegen.Die UVA-Strahlen der Sonne sind ein grosses Risiko für Hautkrebs. Besonders von Mai bis August strahlt die Sonne von 11 Uhr bis 15 Uhr stark, auch bei leicht bedecktem Himmel. Wie stark die Strahlen sind, können Sie im Internet auf www.meteoschweiz.admin.ch überprüfen: Dort gibt es eine Grafik mit dem aktuellen UV-Index. Hellhäutige Leute und Kinder sollten sich besonders gut schützen.

Tragen Sie in den Bergen zudem einen Hut und eine Sonnenbrille. Achten Sie darauf, dass die Brille ein CE-Kennzeichen hat, 100 Prozent UV-Schutz bietet und zur Kategorie 2 oder 3 gehört.