Lassen Sie bei einem Arzt abklären, ob Sie allenfalls eine Entzündung im Fuss haben. Das könnte dann der Fall sein, wenn Ihr Fuss gerötet und aufgeschwollen ist oder wenn Sie einen pulsierenden Schmerz ver­spüren. Sofern Ihr Arzt eine Entzündung ausschliesst, könnten Sie Ihren Fuss beispielsweise mit Kytta-Salbe einreiben. Das lindert die Schmerzen. Machen Sie zudem oft Fussgymnastik (siehe Merkblatt). Probieren Sie auch aus, ob Schuhe mit fester Sohle, zum Beispiel leichte Trekkingschuhe, die Beschwerden lindern könnten.

Gratis-Merkblatt: «Zehn Übungen für gesunde Füsse»

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