Ja, es gibt solche Mittel. Sie heissen zum Beispiel Fatcontrol, Formoline oder Reduforte. Ich bin vom Nutzen aber nicht überzeugt. Wenn Sie wirklich abnehmen wollen, kommen Sie nicht darum herum, Ihr Verhalten zu ­ändern. Bewegen Sie sich häufig und überdenken Sie Ihre Essgewohnheiten: Schöpfen Sie grosse Por­tionen? Essen Sie oft zwischendurch Snacks? Greifen Sie bei jeder Gelegenheit zu? Falls das alles zutrifft: Füllen Sie den Teller zur Hälfte mit Gemüse. Und halten Sie mindestens vier Stunden durch, bis Sie wieder etwas essen. Falls das nicht geht: Essen Sie ge­sunde Snacks, zum Beispiel rohes Gemüse. Sie könnten auch regelmässig eine Mahlzeit auslassen, zum Beispiel das Abendessen. Man nennt dies Intervallfasten. Ein weiterer Tipp: Trinken Sie vor dem Essen ein grosses Glas Wasser. So füllen Sie den Magen ohne Kalorien.