Das kann sein. Muskelkater ist eine leichte Entzündung in den Muskeln. Es ist bekannt, dass Kälte Entzündungen lindern kann. Wissenschaftlich ist die Methode allerdings nicht eindeutig belegt. Wenn Sie die Kälte­therapie ausprobieren wollen, sollten Sie die Muskeln möglichst direkt nach dem Sport kühlen. Angenehmer als ein Ganzkörperbad ist es, nur diejenigen Körperteile zu kühlen, in denen Sie Muskelkater erwarten. Halten Sie zum Beispiel die Arme in ein Becken mit kaltem Wasser. Oder machen Sie für die betroffenen Muskeln einen Eisumschlag: Füllen Sie Eiswürfel in einen Plastiksack, verknoten Sie ihn und wickeln Sie ihn in ein Tuch. Legen Sie Eis nie direkt auf die Haut, sonst könnte die Haut gefrieren.