Chiffre 7196

Mein Darm ist auch träge und bereitete mir jahrelang Probleme. Jetzt esse ich, 87, jeden Tag eine halbe oder ganze Kiwi und habe keine Verstopfung mehr.

Anita

Ich weiche am Morgen ­Kollath-Flocken mit geschroteten Leinsamen in Milch oder Wasser ein. Ich mische sie mit ein wenig ­Joghurt und esse sie dann zum Znüni.

Regula

Ich, 73, war oft verstopft, vor allem wenn ich in den Ferien war. Nun trinke ich jeweils vor dem Frühstück ein grosses Glas warmes Wasser, in dem ich eine Kapsel oder einen Beutel Magnesium aufgelöst habe. Das hilft.

Helen