Wahrscheinlich nicht. Die Tabletten enthalten zwar wichtige Nährstoffe für die Knochen, können die Osteoporose aber nicht verhindern. Vielleicht ist Bonviva für Sie geeignet. Dieses Medikament könnte Ihnen der Arzt alle drei Monate als Spritze verabreichen. Bewegen Sie sich zudem viel und machen Sie Krafttraining zu Hause (siehe Merkblatt). Zum Beispiel diese Übung zum Stärken der Oberschenkelmuskeln: Lehnen Sie sich mit dem Rücken an die Wand, als ob Sie auf einem Stuhl sässen. Halten Sie diese Position eine Zeit lang.

Gratis-Merkblatt: «Isometrisches Training»

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