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Nicht unbedingt. Oft ist Übergewicht ein Grund für Schnarchen: Fettpölsterchen im Hals können das Atmen erschweren. Wenn Ihr Mann übergewichtig ist, sollte er daher abnehmen. Zudem sollte er am Abend keinen Alkohol und keine Schlafmittel konsumieren: Sie lassen die Atemwege erschlaffen. Koffein hingegen befreit die Atemwege. Manche Schnarcher schlafen daher besser, wenn Sie abends einen Kaffee trinken.
Möglicherweise hat Ihr Mann enge Nasengänge. In diesem Fall könnte ein Nasenflügelspreizer helfen. Er drückt die Nasengänge auseinander, sodass man besser atmen kann. Gehen Sie zu einem Hals-Nasen-Ohren-Arzt, wenn diese Massnahmen nicht helfen. Er kann nach Engstellen in den Atemwegen suchen, etwa bei der Nasenscheidewand. In manchen Fällen hilft dann eine Operation.
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Schnarchen
Enge Nasengänge entstehen oft, weil die Nase weder bei Tag noch bei Nacht zum Atmen benutzt wird. Es ist wie bei einem Flussbett, das sich verengt, kein Wasser durchfliesst. Wenn sich die Atemweisen nicht ändert, nützt auch ein Eingriff an der Nasenscheidewand auf Dauer wenig bis nichts. Bei einer erfahrenen Atemtherapeutin kann Ihr Mann nebst Wechselatem eine ganze Reihe Übungen erlernen und nach und nach wieder zum konsequenten Nasenatem zurückfinden. Denn die Nase ist das Tor zum Atmen nicht der Mund. Dieser ist zum Essen und Trinken. Nach meiner Erfahrung spielt auch die Liegeposition nachts eine grosse Rolle. Der Kopf darf nicht nach hinten wegkippen, sonst fällt der Unterkiefer in der Entspannung runter, der Gaumen erschlafft, und öffnet der Mund öffnet sich. Egal ob in Rücken oder Seitenlage soll der Nacken lang gezogen sein und das Kinn leicht nach vorn geneigt. Dann bleibt der Mund eher geschlossen. Kissen, die den Nacken stützen sind da meiner Meinung genau das falsche Mittel. Natürlich ist all dies im Schlaf nicht kontrollierbar. Wenn diese Haltung aber zusammen mit der neuen Atemweise tagsüber, vor dem Einschlafen und beim nächtlichen Erwachen immer wieder geübt wird, ist nach Wochen eine Veränderung zu erwarten. Vielfach fühlen sich die Menschen dann ausgeruhter und vitaler. Ich wünsche Ihrem Mann Ausdauer und Ihnen Beiden dann erholsame Nächte.