Nehmen Sie ein sanftes Beruhigungsmittel, zum Beispiel ein Präparat mit einem Extrakt aus Passi­flora incarnata, also aus Passionsblumen. Auch die Kapseln Lasea können helfen. Sie enthalten La­vendelöl. Vielleicht brauchen Sie aber gar keine Medikamente, sondern nur etwas Ablenkung: Spielen Sie beim Einschlafen ganz leise Musik ab.