Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Schmerzmittel Schritt für Schritt reduzieren können. Essen Sie Lebensmittel mit viel Eiweiss, zum Beispiel Fleisch, Fisch, Eier, Käse und Quark. Nehmen Sie zudem hochwertiges Oliven- oder Rapsöl zum Essen. Streuen Sie Nüsse über Salate und Suppen, denn sie enthalten gesundes Fett und viele Nährstoffe (Gesundheitstipp 6/2021). Richten Sie das Essen schön an, und laden Sie einen Freund oder Nachbarn ein. In Gesellschaft zu essen, macht mehr Freude. Vielleicht hilft es Ihnen auch, wenn Sie sich viel bewegen. So bekommen Sie mehr Appetit und bauen Ihre Muskeln wieder auf.