Nein. Um Muskeln aufzubauen, brauchen Sie keinen Eiweissdrink. Zwar benötigt der Körper  im Alter mehr Eiweiss als in jungen Jahren. Als Empfehlung gilt: 1 Gramm Eiweiss pro Kilo Körpergewicht. Sie können Eiweiss aber gut übers Essen aufnehmen. Viel Eiweiss ist zum Beispiel in Käse und Quark enthalten. Auch Fisch, Poulet, Tofu, Mandeln oder rote Linsen kommen infrage. Sie können etwa zum Frühstück ein Müesli mit Quark, Früchten und Haferflocken machen. Zum Zmittag nehmen Sie eine Tranche Lachs mit Quinoa und Broccoli und zum Znacht Gschwellti mit Quark und Käse. So erhält Ihr Körper genug Eiweiss für den Muskelaufbau – ohne künstlichen Drink.