Äpfel sollte man nicht schälen 

Richtig. In der Schale des ­Apfels stecken deutlich mehr gesunde Inhaltsstoffe als im Fruchtfleisch. Wegen der ­Pestizid-Rückstände sollte man den Apfel vor dem Essen aber immer gut waschen. Auf der sichereren Seite ist man mit Bio-Äpfeln. 

Bananen helfen gegen Krämpfe

Falsch. Bananen enthalten zwar Magnesium – und Krämpfe können durch einen Magnesium­mangel ent­stehen. In Bananen hats jedoch zu wenig des Mine­ral­stoffs. Zudem ist nicht immer ein Magnesiummangel schuld an Krämpfen. 

Kaugummi kauen frisst Kalorien

Richtig. Wer fünf Stunden am Tag Kaugummi kaut, verbrennt rund 50 Kilokalorien. Das belegen Studien. Pro Jahr kann man so bis zu 2,5 Kilo abnehmen. Voraussetzung: Der Kaugummi ­enthält keinen Zucker. 

Milch verschleimt den Körper

Falsch. Zwar kann Milch mit hohem Fettanteil bei ­einigen Leuten für ein ­s­chleimiges Gefühl im Mund sorgen. ­Allerdings hat die Milch keinerlei Einfluss auf die Schleimproduktion im Körper.