Falsch. Wenn man bereits erkältet ist, belastet die Hitze den Körper zu stark. Die Sauna kann aber vor einer Erkältung schützen, weil sie die Durchblutung fördert.
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So bringen Sie mehr Bewegung ins Leben: Bei der Arbeit, in der Freizeit, zu Hause. Mit Übungen und Trainings-Tipps (2. aktualisierte Auflage Januar 2017).
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