Chiffre 2218

Ich, 80, habe am Morgen auch häufig Schmerzen im Kreuz. Deshalb reibe ich jeweils am Abend eine Salbe mit Teufelskralle ein. Zudem mache ich vor dem Aufstehen im Bett Übungen. Ich hebe zum Beispiel jedes Bein mehrmals hoch, ziehe das Knie fest zur Brust oder rolle das Becken nach links und nach rechts. Damit bin ich die Schmerzen für den ganzen Tag los.

Ralph

Bei mir, 57, verursachte eine neue Matratze die Rückenschmerzen – etwa ein halbes Jahr nachdem ich sie gekauft hatte. Nun ver­wende ich wieder die alte Matratze und habe keine Schmerzen mehr.

Doris