In den Ferien unternehme ich, 48, gern längere Velotouren mit meinem Citybike. Nach den letzten Ausfahrten hatte ich am Abend oft Schmerzen im Kreuz. Wie lässt sich Rückenweh beim Velofahren verhindern?
Chiffre 7211 Anka
46 weniger bekannte, aber besonders schöne Städte und Ferienregionen in ganz Europa. 1. Auflage, April 2024
Sanfte Therapien im Überblick – vom Biofeedback über die Homöopathie bis zur Pflanzenmedizin. (2. aktualisierte Auflage, Juni 2020)
Mit diesem Vorsorgepaket regeln Sie alles Notwendige für den Fall, dass Sie einmal urteilsunfähig sind und nicht mehr selbst entscheiden können.
Kommentare zu diesem Artikel
Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar hinzuzufügen
Sind Sie bereits Abonnent, dann melden Sie sich bitte an.
Nichtabonnenten können sich kostenlos registrieren.
Besten Dank für Ihre Registration
Sie erhalten eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Ihrer Registration.
Betr. Artikel "Velo: Wie vermeide ich Rückenweh?"
Ich habe Ihre Anfrage erst heute online gelesen. Vielleicht erreicht Sie meine Antwort noch: Es ging mir auch so. Was mir geholfen hat: Versuchen locker zu sitzen, unverkrampft, so aufrecht wie möglich sitzen, im Veloladen beraten lassen, es gibt ganz unterschiedliche Lenkstangen, die Sattelhöhe richtig einstellen (lassen) und was sicher immer gut ist: Vielleicht ab und zu mal absteigen und ein paar Schritte durch die Landschaft (zu Fuss) gehen. Und das Trinken unterwegs nicht vergessen. Gute Besserung.