Es ist ganz normal, dass man in ­einer solchen Situation Angst hat. Aber die Angst sollte nicht übermächtig werden. Versuchen Sie, nicht ständig ans Virus zu denken. Informieren Sie sich höchstens einmal am Tag. Machen Sie immer wieder Dinge, die Ihnen guttun. Rufen Sie zum Beispiel Bekannte an. Malen, musizieren, stricken oder tanzen Sie. Setzen Sie sich auf den Balkon und hören Sie den Vögeln zu. Zünden Sie abends eine Kerze an. Und behalten Sie die Hoffnung: Die Pandemie geht ­vorbei. Es werden wieder bessere Zeiten kommen.