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Essen Sie viel Früchte und Gemüse, meiden Sie Alkohol und Zigaretten, bewegen Sie sich viel an der frischen Luft und schlafen Sie genug – so stärken Sie Ihre Immunabwehr am besten.
Wenn Sie mit vielen Personen Kontakt haben, sollten Sie die Hände mit einem Desinfektionsmittel reinigen. Aber nur wenige Male pro Tag – sonst können Sie Ekzeme bekommen. Teilen Sie die Tastatur oder das Telefon mit anderen, sollten Sie die Geräte täglich desinfizieren.
Waschen Sie sich ab und zu die Hände, aber nicht zu oft. Sonst werden sie rauh und rissig. Das führt dazu, dass sich Bakterien und Viren besser festsetzen können.
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