Sieben von zehn Menschen über 50 werden regelmässig in der Nacht von schmerzhaften Krämpfen geplagt: Lästig, aber in der Regel harmlos.



Beinkrämpfe beim Ruhen haben nichts mit Durchblutungsstörungen zu tun, auch nicht mit Krampfadern. Sie hängen vielmehr mit Nervenreizungen zusammen. Der Muskel zieht sich bei einem bestimmten Nervenimpuls zusammen und schmerzt heftig, wenn er zusammengezogen bleibt. Gegenmassnahme: Wadenmuskulatur strecken.



Die Krämpfe lasse...