Schlafen Sie in der Hängematte!

Gesundheitstipp 03/2019 vom

Zürich – Babys schlafen besser ein, wenn man sie schaukelt. Dies gilt aber auch für Erwachsene. Darauf weisen erste kleine Studien hin. Forscher der ETH Zürich machten im Schlaflabor Tests mit 18 jungen Männern. Sie schliefen in Schaukelbetten schneller ein und hatten einen tieferen Schlaf. Zudem schnitten sie danach beim Gedächtnistest besser ab. Zu ähnlichen Ergebnissen kam eine Studie der Uni Genf. Einen solchen Effekt erzielt man auch in einer Hängematte.

Scientific Reports

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