Total von der Rolle

Gesundheitstipp 03/2015 vom

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Wer sich nach einem langen Arbeitstag oder nach dem Fitnesstraining entspannen will, soll das Bindegewebe trainieren – die Faszien. Das predigen Sporthändler. Fachleute winken ab: Wer das Training mit einer speziellen Rolle auf eigene Faust versucht, riskiert Schäden.

In den Regalen der Sportgeschäfte liegt ein neues Gerät: eine schwarze Rolle. Mit ihr soll man die Faszien trainieren können. Faszien – so heisst das Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und Muskeln, Knochen und Organe umhüllt.



Die Sportabteilung der Migros preist die «Blackroll» als Mittel an, «um sich abends vom langen Sitzen am Schreibtisch zu erholen». Auch soll sie «nach einem anstrengenden Training im Fitnes [...]

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