Sekundenschlaf ist ein Hinweis für eine Schlafapnoe. Das betrifft vor allem Leute, die schnarchen. Bei der Schlafapnoe kommt es im Schlaf zu Atemstillständen. Das liegt meistens daran, dass die Zunge beim Entspannen im Schlaf in den Rachen sinkt und den Kehlkopf verschliesst. Die Atemstillstände führen dazu, dass man immer wieder kurz aus dem Schlaf «auftaucht».

An diese Unterbrüche erinnert man sich am nächsten Morgen nicht, weil man dabei nicht ganz aufwacht. Sie vermindern aber die Qualität des Schlafs. Müdigkeit am Tag und Sekundenschlaf  deuten auf solche Unterbrüche hin. Sekundenschlaf kann gefährlich sein. Solange Sie daran leiden, sollten Sie nicht Auto fahren. Lassen Sie die Ursache beim Arzt abklären.