Ja. Bei Wadenkrämpfen sind Dehnübungen und eine Selbstmassage vor dem Schlafengehen hilfreich. Daneben haben sich tibetanische Vielstoffgemische wie beispielsweise Arteria-­Vita-Kapseln bewährt. Sie fördern die Durchblutung. Nehmen Sie zudem ab und zu abends ein warmes Unterschenkelbad, um die Muskeln zu entspannen. Anschliessend massieren Sie die Waden mit Arnika- oder Rosmarinöl.