Benutzen Sie eine weiche Zahnbürste und achten Sie auf eine korrekte Putztechnik: Setzen Sie die Bürste direkt auf das Zahnfleisch und wischen Sie mit vorsichtigem Druck vom Zahnfleisch zur Zahnspitze. Vergessen Sie dabei nicht die Innenseiten der Zähne. Ob Sie von Hand oder mit einer elektrischen Zahnbürste putzen, ist nicht entscheidend. Gehen Sie mindestens einmal pro Jahr zur Zahnreinigung. Dort wird Ihnen der Zahnstein entfernt. Das ist wichtig, weil sich sonst leichter Keime festsetzen, die das Zahnfleisch entzünden. Das kann dazu führen, dass sich der Knochen und das Zahnfleisch zurückbildet. Machen Sie sich aber nicht allzu grosse Sorgen: In Ihrem Alter ist es normal, dass sich das Zahnfleisch minim zurückbildet.