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Porridge ist beliebt. Es sättigt lange und ist erst noch gesund. Mischt man dem Haferbrei Zucchetti bei, heisst es Zoats. Und ist noch gesünder. Weiter

Pasteten sind in vielen Mittelmeerländern beliebt. Man füllt sie nach Belieben mit Zutaten wie Gemüse, Pilzen, Fisch oder Fleisch. Die Köchin Georgia Mantzari bäckt eine feine Variante mit Randen, Spinat und Feta. Weiter

«Ich hatte einen Herzinfarkt. Die Kosten für den Transport mit der Ambulanz ins Spital betragen rund 1500 Franken. Meine Krankenkasse will nur die Hälfte über­nehmen. Müsste sie nicht alles bezahlen?» Weiter

«Ich bin 90 Jahre alt und habe oft Schlaf­probleme. Nun habe ich gelesen, dass Mirtazapin helfen könnte. Stimmt das?» Weiter

«Seit über einem Jahr sind meine Beine in der Nacht kalt und schmerzen. Der Arzt spricht von Polyneuropathie. Er gab mir Padmed circosan und Neupro-Pflaster. Das hilft aber nicht ­genug. Was kann ich noch tun?» Weiter

«Die Hausärztin stellte bei mir einen starken ­Eisenmangel fest. Eine Eiseninfusion lehnte ich ab, ich nehme aber Eisentabletten. Ich habe gehört, dass Randensaft den Eisenspiegel natürlich erhöht. Gibt es weitere Lebensmittel, die viel Eisen enthalten?» Weiter

«Ich habe hohen Blutdruck und nehme das Mittel Amlodipin. Vor ein paar Monaten war ich oft sehr aufgeregt und mass plötzlich sehr hohe Werte. Nun aber ist mein Blutdruck morgens sehr tief. Soll ich die ­Tabletten weglassen?» Weiter

«Mich juckt es ständig im Genitalbereich. Die Frauenärztin spricht von Lichen sclerosus und verschrieb mir eine ­Kortisonsalbe. Gibt es Alternativen?» Weiter

«Ich habe Pusteln und gerötete Stellen im Gesicht. Der Arzt spricht von Acne rosacea. Er gab mir zwei Mittel zur Wahl: ein Antibiotikum für drei Monate oder Soolantra-Creme. Was ist besser?» Weiter

«Ich leide oft unter Verstopfung. Der Hausarzt gab mir Magnesium. Um welche Tageszeit soll ich es nehmen?» Weiter