Inhaltsverzeichnis

| Asiatische Suppen sind ein Paradebeispiel für moderne Ernährung: leicht, gesund und doch sättigend. Hier finden Sie zehn Rezepte für schmackhafte Suppen. Weiter

| Jährlich stürzen in der Schweiz 83 000 Menschen, die älter als 65 sind. Wer regelmässig trainiert, kann das Risiko eines Sturzes jedoch verkleinern. Gleichgewicht, Kraft und Koordination können Sie mit diesen einfachen Übungen trainieren – und zwar bis ins hohe Alter. Weiter

| Yoga baut Stress ab, hilft bei chronischen Verspannungen und bei Herz-Kreislauf-Problemen. Am meisten profitiert, wer regelmässig übt. Das geht auch bequem zu Hause. Bereits eine halbe Stunde Yoga am Tag kann die Haltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen. Der Gesundheitstipp hat für seine Leserinnen und Leser 12 einfache Übungen zusammengestellt. Sie bilden einen ausgewogenen Mix aus den drei Hauptelementen des Yoga: Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Weiter

| Der Geschmack der roten Früchte ist einzigartig. 12 leckere Rezepte mit Granatäpfeln. Weiter

| «Vor einem halben Jahr buchte ich eine Reise nach Neuseeland. Mittlerweile bin ich schwanger und möchte die anstrengende Reise nicht mehr antreten. Bezahlt mir die Reiseversicherung die Reisekosten?» Weiter

| «Meine Mutter ist ­dement und lebt im Heim, mein Vater ist ­gestorben. Darf ich als einziger Nachkomme über ihre Behandlungen entscheiden?» Weiter

| «Ich bin Hausfrau und bei meiner Kranken­kasse gegen Unfälle ­ver­sichert. Kürzlich ­ver­letzte ich mich beim Wandern. Auf der ­Arztrechnung war das ­Kästchen ‹Unfall› an­gekreuzt. Trotzdem zieht mir die Krankenkasse Franchise und Selbst­behalt ab. Ist das ­korrekt?» Weiter

| «Ich habe bei meiner Krankenkasse einen Mehrjahresvertrag für eine Zusatzversicherung abgeschlossen. Nun will die Kasse für nächstes Jahr die Prämie erhöhen. Kann ich den Vertrag vor Ablauf kündigen?» Weiter

| «Als Kind verletzte ich mich bei einem Skiunfall am Knie. Damals war ich bei meiner Krankenkasse gegen Unfälle ver­sichert. Nun habe ich erneut Schmerzen am selben Knie. Muss meine jetzige ­Unfallversicherung des Arbeitgebers die Behandlungskosten übernehmen?» Weiter

| «Ich bin 66-jährig und habe einen nicht ­ag­gressiven Prostata-­Tumor. Mein Arzt sagt, im ­Moment müsse man nichts unternehmen. ­In einem Jahr habe ich ­die nächste Untersuchung. Kann ich etwas tun?» Weiter