| Auf Bergtouren machen Wanderern oft Krämpfe in den Waden zu schaffen. Das lässt sich einfach verhindern – indem man Oberschenkel- und Wadenmuskeln dehnt.
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Swissmedic hat einen Corona-Impfstoff ab 12 Jahren zugelassen. Laut Kinderärzten ist es aber nicht nötig, alle Kinder und Jugendlichen zu impfen. Zudem ist die Sicherheit nicht klar belegt.
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| Viele Berggänger nehmen gegen Kopfschmerzen in grossen Höhen Aspirin oder Diamox. Doch Ärzte
warnen: Solche Mittel sollte man nur im Notfall verwenden.
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Die portugiesische Küche ist ländlich und nicht sehr leicht – aber dennoch lecker. Der Koch Antonio Bras hat sie in seinem Rezeptbuch aufgefrischt und vereinfacht.
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