«Aktion Fitness fürs Herz»

14. März 2017

von

Der Gesundheitstipp begleitet zwei Leserinnen und zwei Leser dabei, wie sie mit Sport ihre Blutwerte verbessern und abnehmen. In den nächsten Monaten werden sie mächtig ins Schwitzen kommen.

Monika Riesen (56), Matthias Haldimann (49), Susanna Ackeret (67) und Heinz Inglin (71). Das sind die TeilnehmerInnen bei der «Aktion Fitness fürs Herz». In den nächsten Monaten begleitet sie der Gesundheitstipp beim Training. Die Kandidaten werden dreimal pro Woche moderates Ausdauertraining machen und an drei weiteren Tagen pro Woche mindestens 5000 Schritte gehen.

Das berichten die Teilnehmerinnen von ihrem Trainingserfolg


Zu hohes Cholesterin: Monika Riesen weiter lesen...


Übergewicht: Matthias Haldimann weiter lesen...


Diabetes: Susanna Ackeret weiter lesen...

Bluthochdruck: Heinz Inglin
Bluthochdruck: Heinz Inglin weiter lesen...

Diskutieren Sie mit: Wie schafft man es, sich täglich neu zu motivieren? Wann ist der beste Zeitpunkt um zu trainieren? Wie machen Sie es?

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