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Die nordische Küche ist eine regionale Alternative zur mediterranen Diät. Sie enthält viel einheimisches Obst und Gemüse, Beeren, Getreide sowie Hülsenfrüchte und Nüsse. Der Gesundheitstipp hat zwölf Rezeptvorschläge zusammengetragen. Weiter

«Viele Früchte enthalten von Natur aus Zucker. Ich habe Diabetes. Darf ich trotzdem Früchte essen?» Weiter

«Ich, 45, habe oft eine entzündete Blase. Meine Hausärztin gab mir Antibiotika. Muss ich das Medikament nehmen?» Weiter

«Ich, 55, war stark erkältet und huste seither. Ein Freund hat mir Geloduratkapseln empfohlen. Soll ich sie nehmen?» Weiter

«Ich, 80, habe wegen einer Therapie gegen Hautkrebs eine lichtempfindliche Stelle im Gesicht. Der Arzt gab mir dafür UV-Pflaster. Gibt es andere Mittel, um betroffene Hautstellen vor der Sonne zu schützen?» Weiter

«Vor kurzem habe ich von einem Bekannten Tomatensamen erhalten, die er selber gezüchtet hat. Nun habe ich gelesen, dass Tomaten von selbstgezogenen Samen zu viel des giftigen Stoffes Solanin enthalten könnten. Muss ich mir Sorgen machen?» Weiter

«Ich, 79, verliere immer mehr Haare. Ich habe gehört, dass Biotin-Biomed forte gegen Haarausfall hilft. Soll ich das Mittel nehmen?» Weiter

«Ich, 42, habe vor der Mens oft starke Bauchkrämpfe. Seit Jahren nehme ich dagegen das Schmerzmedikament Naproxen. Gibt es stattdessen natürliche Mittel gegen die Schmerzen?» Weiter

«Ich, 84, nehme Xtandi gegen Prostatakrebs. Das Medikament macht mich müde. Kann ich es ­zwischendurch pausieren?» Weiter

«Ich, 84, habe mir bei einem Unfall mehrere Wirbel gebrochen. In der Reha-Therapie empfahl man mir für den Muskelaufbau den Eiweissdrink Nutricia Fortimel. Soll ich den Drink nehmen?» Weiter