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Zehn Übungen für einen gesunden Rücken

Gesundheitstipp 03/2016 vom 16. März 2016 | aktualisiert am 3. Juli 2018

Bewegung hilft gegen Kreuzschmerzen. Der Gesundheitstipp hat für die Leserinnen und Leser zehn Übungen zusammengestellt. weiterlesen...

Reiseapotheke

Gesundheitstipp 07/2014 vom 2. Juli 2014 | aktualisiert am 3. Juli 2018

In fremden Ländern ist es oft nicht einfach, Medikamente zu kaufen. Denn Apotheken sind nicht überall leicht zu finden. Der Gesundheitstipp hat – zusammen mit Experten – drei verschiedene Reiseapotheken zusammengestellt: Eine für nördliche Länder, eine für südliche und eine für Reisende, die pflanzliche Mittel bevorzugen. weiterlesen...

Übungen für den Beckenboden

Gesundheitstipp 07/2016 vom 29. Juni 2016 | aktualisiert am 3. Juli 2018

Viele Frauen verlieren ungewollt Urin, wenn sie hüpfen, niesen oder lachen. Ein regelmässiges Training des Beckenbodens beugt Problemen mit Inkontinenz vor. weiterlesen...

Fruchtglace

Gesundheitstipp 07/2018 vom 4. Juli 2018

An heissen Tagen bieten Glaces eine willkommene Erfrischung. Oft enthalten sie viel Rahm und Zucker. Es geht aber auch ohne. Der Gesundheitstipp stellt einige Rezepte vor. weiterlesen...

Feine Tomaten-Rezepte

Gesundheitstipp 07/2018 vom 4. Juli 2018

Bei Tomaten lohnt es sich, den Sommer abzuwarten. Denn viel Sonne macht sie nicht nur schmackhafter, sondern auch besonders gesund. weiterlesen...

Diese Vorsorgetests sind sinnvoll

letzte Aktualisierung: 13. Juni 2018

Cholesterin, Blutzucker, Grüner Star (Glaukom), Mammografie, Gebärmutterhals-Krebs, Darmspiegelung, PSA-Wert, Muttermale oder Knochendichte: Wann und wie häufig Vorsorgetest sinnvoll sind. weiterlesen...

Beweglichkeitstraining mit dem Ball

Gesundheitstipp 06/2018 vom 13. Juni 2018

Jetzt beginnt die Fussball-Weltmeisterschaft. Damit man vor dem Fernseher nicht einrostet, sollte man zwischendurch ein paar Übungen für die Beweglichkeit machen – so wie die Profi-Kicker. weiterlesen...

Picknick-Rezepte

Gesundheitstipp 06/2018 vom 13. Juni 2018

Restaurants und Hotels bieten fixfertige Picknickkörbe an. Günstiger und gesünder ist es, wenn man das Essen für den Ausflug selber zusammenstellt. Der Gesundheitstipp zeigt, wies geht. weiterlesen...

Zucchetti-Rezepte

Gesundheitstipp 06/2018 vom 13. Juni 2018

Wegen ihres milden Aromas passen Zucchetti zu vielen Zutaten. Sie enthalten wenig Kalorien, zudem viele Vitamine und Mineralstoffe. Der Gesundheitstipp stellt klassische und neue Rezepte vor. weiterlesen...

Arthrose: Diese Massnahmen helfen

Gesundheitstipp 09/2017 vom 12. September 2017 | aktualisiert am 22. Mai 2018

Wer Arthrose hat, kann mit seinem Verhalten die Schmerzen spürbar lindern – in vielen Fällen ohne Medikamente weiterlesen...

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