Merkblätter

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Zoats

Aktualisiert: 13.09.2022

Porridge ist beliebt. Es sättigt lange und ist erst noch gesund. Mischt man dem Haferbrei Zucchetti bei, heisst es Zoats. Und ist noch gesünder.

Checkliste für den Umzug

Aktualisiert: 29.08.2022

Was man vor, während und nach dem Umzug unbedingt beachten und erledigen muss.

Medikamente und Albträume

Aktualisiert: 29.08.2022

Diese Liste umfasst Medikamente, die Albträume verursachen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Medikament erwähnt ist und Sie regelmässig unter Albträumen leiden. In vielen Fällen kann der Arzt Ihnen ein anderes Mittel verschreiben, das weniger Nebenwirkungen hat.

Essen fürs Herz: Rezepte von Reto Amrein

Aktualisiert: 29.08.2022

Rezepte für Herzkranke

Essen fürs Herz: Rezepte von Vreni Giger

Aktualisiert: 29.08.2022

Rezepte für Herzkranke

Essen fürs Herz: Rezepte von Erika Bänziger

Aktualisiert: 29.08.2022

Rezepte für Herzkranke

Essen fürs Herz: Rezepte von Lesern

Aktualisiert: 29.08.2022

Herzkranke Leser haben dem Gesundheitstipp ihre liebsten Rezepte verraten.

Walking, Nordic Walking, Jogging

Aktualisiert: 29.08.2022

Um fit zu werden und zu bleiben, braucht es keine sportlichen Höchstleistungen. Wichtig ist, dass Sie massvoll und regelmässig trainieren. Das Merkblatt gibt Tipps zu Jogging, Walking und Nordic Walking.

Schuppenflechte (Psoriasis)

Aktualisiert: 29.08.2022

Bei Patienten mit Schuppenflechte (Psoriasis) sind häufig Knie, Ellenbogen und Kopfhaut betroffen. Dort schuppt die Haut stark. Viele Patienten leiden auch an Arthritis – einer Krankheit der Gelenke, die häufig zusammen mit der Schuppenflechte auftritt.

Burnout – Erschöpfungsdepression

Aktualisiert: 29.08.2022

Erkennen Sie Symptome von Burnout und schützen Sie sich vor den Ursachen. Weiter gibt das Merkblatt Tipps zur Behandlung.